ام حلا الغلا :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته والله انا اسمن منك بكثير وما نقول غير الحمد لله على كل نعمه انعم بها علينا ما علمنا منها وما لم نعلم السمنه يا اختي ابتلاءءءء نحمد الله عليه فلعل لنا فيه خيرا ونحن لا نعلم لاكن نحاول نتخلص منها قدر المستطاع فادعي الله اولا واخرا ان يسهل عليكي النحف وييسره لكي وعيشي حياتك وانبسطي لا تنتظري تنحفي عشان تنبسطي او تكوني سعيده او تلبسي لا كوني سعيده من الان صدقيني ترا كل وحده فينا تحسب انها بتكون سعيده لما تنحف او لما تبيض او لما تحول بيت واسع او او او ووالله العظيم ان السعاده الان في متناول يدنا الااااان من الان اسعدي نفسك والبسي واتمكيجي وسوي الي في نفسك وبالنسبه للدوره ولخبطتها فانصحك بالبردقوش والله العظيم انه مررره حلوووو اشربيه اسبوعين الى ثلاثه وشوفي كيف بيريحك وبالنسبه لركبك والامها فبقولك على خلطه انا جربتها على ركبي وظهري ولام زوجي ومفعولها زي العجب سبحان الله انا جبتها من النت وهي فنجان زيت زيتون وملعقه كبيره زنجبيل بودره ونص ملعقه كبيره فلفل اسود مطحون ناعم وتخلطيهم مع بعض وتسخنيهم في حمام مائي وتدلكي ركبك فيهم قبل النوم ولفي اي طرحه لونها غامق او روب او اي قطعة قماش قديمه عشان لا يتعدم السرير ونامي 3 او4 ايام وشوفي كيف حترتاااااحي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته والله انا اسمن منك بكثير وما نقول غير الحمد لله على كل نعمه انعم...

لمونه معصوره :

احب اشكر كل من ردعلي وابشركم اني استفدت من كلامكم وصرت امشي على نظام التخفيف ورياضه 45 دقيقه بين سير ورفع اثقال ويليت تدعولي ان الله يعطيني الاراده والصحه واضعف بطريقه صحيه بدون أي مشكله وراح اكتب عن تجربتي بعد مانتهي وخفف وزني ويليت اللي عندها نصيحه اوفاءده لي تنفعني وكل من يقرا يليت تكتب

احب اشكر كل من ردعلي وابشركم اني استفدت من كلامكم وصرت امشي على نظام التخفيف ورياضه 45 دقيقه بين...

جنون امرأه :

كولي بيضه مسلوقه الصباح علا الريق تسد الشهيه بعد اسبوع تحسي مالك نفس تاكلي وخففي الاكل نامي بدري مهم جدا تنظيم النوم اخروجبه قبل النوم بثلاث ساعات جعتي كولي زبادي وامشي يوميا ساعه يوم بالاسبوع كولي وجبه دسمة لكن غدا علشان ماتحسين بحرمان وكثيري مويا

كولي بيضه مسلوقه الصباح علا الريق تسد الشهيه بعد اسبوع تحسي مالك نفس تاكلي وخففي الاكل نامي...