عندي احساس قوي انو معك اكتئاب لاني مريت بنفس اعراضك ونفس الي كتبتيه
وكان معي اكتئاب والحمدلله تعالجت ماتتخيلين كيف تغيرت الحياهبنظري بعد العلاج
الي ابغى اقوله لك وقلته لعضوه من قبل مثل حالتك وقاله لي الدكتور لاتجلسين لوحدك (لاتجلسين لوحدك)
حاولي تطلعين تسولفين مع عيالك وزوجك دقي على اي احد تحبينه وتكلمي معه واطلعي اتمشي كثير صحيح في البدايه بتتعبين جدآ زي ماكنت اتعب لكن مع الوقت بتتحسنين
وثاني شي تقربي من الله يمكن كذا وحده قالت لك ذي الجمله بس جربي تصلين ركعتين في جوف الليل وتدعين بالي نفسك فيه وكل يوم اقري لو صفحه من القرأن والتحصين لا تتركينه

حاسة فيك و مقدرة الحالة اللي تمرين فيها وتقريباً الكثير من النساء مرو فيها البعض يشعر بها ويقف عندها
والبعض الآخر يخرج منها سواء بإرادته أو بالعناية ممن حوله و غيرهم يتحسنون قليلاً ويكون هناك ترسبات تبقى معهم
والمرأة عموماً لها مراحل سنية معينة يتغير فيها كل شيء لتكوينها الذي خلقها الله بها من دورة شهرية ومعاناتها قبل وأثنائها
والحمل و متاعبه من تغيرات نفسية وجسدية ثم تربية الأبناء و مسئوليات المنزل والزوج والأـبناء والدراسة إن وجدت


ثم مع مسيرة الحياة الأسرية تواجه الأسرة المواقف الصعبة والمشاكل والصدمات المباغتة وغيرها
ما أريد أن أصل إليه أن الإنسان له طاقة محددة للتحمل
هناك من ينتبه لها ويحمي نفسه منها وهناك من يترك نفسه بدون اهتمام ليصل لمرحلة أنه ينسى نفسه ويعيش للآخرين
وإذا واجهته أي ريح عاصفة لا يضبط توازنه معها ولا يستطيع الصمود أمامها أو تجنبها وإنما تحطم كل شيء فيه وتكسر كل شيء في داخله


لا تطلبي الطلاق هي مرحلة وإن شاء الله تتخطينها
_بداية إذا لم تعملي تحاليل لنقص الفيتامينات لديك وأخذ الأدوية المناسبة فيجب أن تعمليها ضروري واخذ الدواء في وقته لأن نقصها له تأثير قوي
على النفسية وعلى النشاط
_اهتمي بالغذاء وابعدي عن روتينك الذي تسيرين عليه في أنواع غذائك سابقاً
_خذي كفايتك من النوم لأن قلة النوم تجلب التعب والكسل
_افتحي النوافذ صباحاً ليتجدد هواء المنزل ليشعرك براحة وبمزاج مختلف لاستنشاقك هواء صحي
_حاولي تمشين ولو بفناء المنزل
_ لو ظروفك تسمح لك بالسفر لتغيير الجو والمكان وهي مهمة جداً فسارعي به


قد يكون لي عودة إن شاء الله

اسأل الله الذي رفع السماء وأنزل الأرض أن يجبر قلبك على ماأصابك ياأختي
شوفي ياغاليتي هالمقطع

اصبري يا أختي وأخوك محتاج دعواتك له تصدقي على نيته وانصحك ياأخيتي
لوجه الله اعملي لك حصاله واخرجي كل يوم ماتجود نفسك من المال وانويها لوجه الله ولشفائك وكل يوم تطلعين فيه خذيها واعطيها اي محتاج والله ستجدين التغير في حياتك بإذن الله
أولادك وزوجك محتاجين لك أنتي عمود البيت
إلجأي الى الله وحده هو وحده الذي يعرف بوضعك وهو الذي يفرج همك ويكون معك لن ينفعك أحد غير الله
الوتر + الضحــــــــى لاتترركينها داومي عليها وأدعي الله في سجودك بماتشائين وأبكي وطلعي كل شي بخاطرك الله يفرج همك

صلاة الضحى