السلام عليكم
وبدون كثرة حكي :16:
أنا تعبانه نفسيا بسبب جسمي. كل مالي أزيد خاصة منطقة الأرداف :37:
تكافؤ وون بنات ساعدوني
أنا اكره الرياضة والحمية مستحيل استمر عليها :icon8:
أبغى شيء سهل وعملي
فكرت استخدم حبوب زينكل او ريدكل
بدون حمية ولا رجيم
أش رأيكم
بنات أنا ضعيفة جداً قدام الأكل والحلويات والشوكولاطات والشبسات :16::16:
سالتكم بالله ساعدوني ولكم دعوة بجوف الليل

حكايات الغروب @hkayat_alghrob
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.


فوفه2
•
كيفك اختي شوفي مافي شي يصعب على اي شخص قبل كل شي لازم عزيمتك تكون قووووويه في التخلص من وزنك
انا كنت مثلك دائما محطمه وكل مابدئت نضام خلال يومين اوقف مااستغني عن حاجه اسمها اكل لحد ماعرفت انه لازم اضغط علا نفس
واتحمل الايام الاولى واتعود علا الموضوع وبالفعل الحمد لله قدرت اسيطر علا رغباتي في الاكل صاااار الاكل بالنسبه لي شي مو مهم
ان جا وان راح اعتمدت علا المنتجات قليله الدسم حذفت المشروبات الغازيه من حياتي وكمان اهتميت بتناول الخضار والسلطه اهم
شي طبعا وتلقين في النت جداول لعمل رجيييم ياكثرها شوفي الي يناسبك واضغطي علا نفسك شوي وصدقيني راح تبان النتايج من
اول يومين ............. ونصيحه مني خذيها الحبوب ابعدي عنهااااا ترا مو مضمووووونه لصحتك...............
انا كنت مثلك دائما محطمه وكل مابدئت نضام خلال يومين اوقف مااستغني عن حاجه اسمها اكل لحد ماعرفت انه لازم اضغط علا نفس
واتحمل الايام الاولى واتعود علا الموضوع وبالفعل الحمد لله قدرت اسيطر علا رغباتي في الاكل صاااار الاكل بالنسبه لي شي مو مهم
ان جا وان راح اعتمدت علا المنتجات قليله الدسم حذفت المشروبات الغازيه من حياتي وكمان اهتميت بتناول الخضار والسلطه اهم
شي طبعا وتلقين في النت جداول لعمل رجيييم ياكثرها شوفي الي يناسبك واضغطي علا نفسك شوي وصدقيني راح تبان النتايج من
اول يومين ............. ونصيحه مني خذيها الحبوب ابعدي عنهااااا ترا مو مضمووووونه لصحتك...............

جربت نوعين حبوب ولانحفت
والحين اجرب نوع من ارمال والله يعطيني خيرها ويكفيني شرها
مليت من جسمي وأبي انحف واتهنى بس مثل ماقلتي مااقاوم الاكل ولاحتى احب أتحرك كككسوله
والحين اجرب نوع من ارمال والله يعطيني خيرها ويكفيني شرها
مليت من جسمي وأبي انحف واتهنى بس مثل ماقلتي مااقاوم الاكل ولاحتى احب أتحرك كككسوله

شوفي ي الحبيبة مافي شي بيفيد ك بدون رجيم خذي الحبوب مع حمية مع المشي والله عن تجربة وانا مثلك سمنتي من تحت ورحت للجزار وأعطاني زينيكال وحمية والله خلال شهر رمضان نزل وزني واستوى جسمي بس كنت أمشي يمكن ساعتين وأكثر ومشي منوع ع السير وعلى سطوح بيتي والحمدلله فقوي عزيمتك وشدي الهمة والله يوفقك
الصفحة الأخيرة
ماعندي خبره في الزنكال