afnann1413
•
الي اعرفهم تكميم
ارجو من الاخوات المشاركة من جديد في هذا الموضوع لانه مفيد جدا و يشجع ويثير الحماس ويقوي الارادة وباذن الله ننحف ونصل للوزن المثالي بصحة وعافية
ktaket
•
caramel12 :مرحبا اولا اختي ضعفت ضعف عجيب ..يعني من قياس 16 صارت تلبس 8 ومرات 6 بس للاسف مب راضيه تقول كيف الي اشوفه انها تشرب شاي معين بعد كل وجبه ولو حتى سناك خفيف . بنت اخوي ماشاء الله عليها عمرها 14 كانت مليانه سارت مركز للاكل الصحي في دبي والحين رشيقه جدا ..بدون ادويه ولا خرابيط...بس داومت على اكلهم مع شويه رياضه خفيفه وبس .مرحبا اولا اختي ضعفت ضعف عجيب ..يعني من قياس 16 صارت تلبس 8 ومرات 6 بس للاسف مب راضيه...
حبيبتي وش نوع الشاي انااشتركت في مركز دايت ونحفت 25 كيلو بس رجعت دبل لاني ما قدرت اثبت بسرعه توسعت المعده
ktaket
•
مفلوقه ومستشمه :( :ماشاءالله مبروك للبنات اللي نزلوا انا يابنات كل اللي حولي نحفوا نحف مو طبيعي وكل ماسألتهم قالوا ريجيم يعني معقوله في شهر بتنحف اكثر من 15 كيلو من دون رياضه وبعد فتره اكتشفت انها تاخذ حبوب ووحده من قريباتي اشتركت بدايت سنتر ونحفت في شهر 8 كيلو ليه يابنات احنا كذا يعني وش بيضر الوحده اذا قالت ؟؟!!ماشاءالله مبروك للبنات اللي نزلوا انا يابنات كل اللي حولي نحفوا نحف مو طبيعي وكل ماسألتهم...
انا اشتركت ونقصت 25 كيلوا في 7شهور بس رجعت الدبل لاني ما عرفت اثبت وزني
الصفحة الأخيرة