ربي يسعدك ي الغاليه ويحقق امانيك :)

وفع

ابغي انزل من وزني تعبت انا وزني 114 و خلال 5 ايام مشيت كل يوم كيلوين نزل وزني صار 110 مع تخفيف اكل بس اكل من كل شي قليل حلمي يكون وزني قريب للطبيعي و البس لزوجي احلى لبس

السلااااام عليكم

كيفكم بنات

انا مسجله بس عشان اقولكم قصتي

انا من صغري كنت دببببه بين اهل كلهم نحاف اهل ابوي و اهل امي

وهنا كانت المشكله والنفسيه كنت بالمتوسط ووزني 70 وعانيت من وزني الين الثانوي

وصرت اسمع تعلقيات مرا اتعقدت والمشكله ماكنت راضيه بحالي

بس مالقيت اللي يوجهني كنت بس اسسمع انتقادات من غير اي مساعده "صغيره ما افهم "

وخلصت من دراسه الثانوي على خيييييير وبدأت افوق لنفسي

بدأت اسال نفسي كيف بالجامعه بلاقي بنات انواع الاجساااام ويلبسو على كيفهم

وانا مقاسي يالله يالله الاقيه حقيقي كنت منهاره

اول شي بديت فيه قست وزني لقيت وزني 75 انصدممممممممت !!!

بس كانت عندي اراده قويه انحف

اول بارت "فتره قبل دخولي الجامعه "

كنت ارقص .. انط .. تخفيف اكل

وبفتره رمضان كان مساعدني الصيام

وصلت تقريبا ثلاثه شهور من 75 اليييين 60

برضووو ماقتنعت انا مشكلتي وجهي لو زدت كيلو يبيين علي وكنت مهووسه بشي اسمه رشاقه

بدينا الجامعه على خيييير ووزني كان ثابت على 60 و 59 بينهم

قلت لازم ينزززل لاني انخطبت وابغا فسااااني يكون ماسك ومرتب علي

بديت برجيم الوجبه الواحده واتوقع جلست عليها شهر ونص وصل وزني ل 56

اثناء شبكتي كان وزني 56 مرررا اتحططططمت كان نفسي يوصل 50 او ادخل بعااالم الاربعيناات

لان وزني المشالي بالرشاقه 47 ولحد الحين اتمنى اوصل لهدفي

المهم عدت الشبكه على خيييير ومايأست قلت على الفرح بدخل الاربعين بالطيب بالقوه بدخل

طيب صرت اقلب بالرجيمات اكثر رجيم حسيت انه نحفني بالفتره ذي "رجيم دشتي"

كنت يوميا مشي من ساعه الى ساعه ونص وماشيه على رجيم دشتي

ووصل وزني قبل الفرح تقريبا ب اسبوعين ل 52 طيب هانت باقي كم كيلو واكسر الخمسين

صرررت اخفف اكل ومشيت على رجيم 500 سعره حراريه باليوم وعلى يوووم فرحي

صااااار وزني 49 ماكنت اصدددق والله يابنات فسسستاني ضيقتو قبل الفرح بيومين

وبيوم الفرح برضو واسسع ومرررا كنت واثقه من نفسي وفررررحاااانه وكثثثير صحباتتي من ايااام

الثااانوي منصدمممين

بس بعد الفرح تعرفو عاد لاطبخ ولا غيره اول شهور وكنت كل يوم مطاااعم الين وصل وزني ل 52

وثبت والحيييين قررت ارجع لرجيم دشتي مرررا ثاااانيه واوصل لهددددفي الاسسسااااااسسي اللي هو 47

وبإذن الله راح اول بصحه وعافيه بنااات لازم اررراده مافي شي صعب على ربنا

"انا عند ظن عبدي بي " ووخليكي واثقه انو ربنا بيكون معاكي وولو حسيتي انك بدأتي بتخبصي

بس شوفي جسمم ممثله حلووو ولا عارضه ازياء وانتي بتتسد نفسك على طووووول

انا كذا اسوي وبس

الافضل تعطونا نصايح نحافظ على الوزن بعد مانزلناه ،،لان فعلا هذا اللي نحتاجه ،،
اتمنى من اللي قدرت تحافظ على وزنها بعد نزوله تكرمنا بتجربتها واكوون شااكره لها ،،