h-u-d-a :

:(:(:(:(:(

:(:(:(:(:(

د.هنادي جابر :

واليكي هذا النظام الغذائي لطفل في عمر 10شهور : 1/2 كوب عصير برتقال صغير او كوب صغير عصير طماطم أو موزه واحده مهروسه أو 2 خوخه مسلوقه او تفاح مبشور +ملعقتين كبيرتين من الخلطه رقم 1 (قمح +فول+مقشور+حمص مطحون ) أو 3 ملاعق كبيره من الخلطه رقم 2(60% قمح + 30%عدس أصفر + 10%طحينه) ويفضل وزنه بالميزان الخاص بالمطبخ قبل طهيهيم أو أرز+ عدس 3 ملاعق كبيره ( 2 ملعقة أرز مسلوق + 1 ملعقه كبيره عدس مسلوق ) أو فول بزيت و1/2 رغيف فينوصغير (ملعقه كبيره) +1.5 ملعقه كبيره سبانخ أو جزر أو كوسه مسلوقه بذرة ملح 1/2 كوب حليب صغير أو ملعقه ونصف كبيره كبده مطهيه (مسلوقه) أو قطعه دجاج في حجم البيضه أو سمك في حجم البيضه أيضا أو قطعة لحم أحمر في نفس الحجم وتكون مسلوقه أيضا وأما بالنسبه لطريقة اعداد الطعام الصحيحه فهو بنقع البقول جيدا لمدة 6 ساعات ثم تسلق في كميه مناسبه من الماء ويعمل مقدار 1/4 كيلو يكفي لاسبوع وعند الحاجه اليه يسخن المقدار المطلوب ويضاف له ذرة ملح ويهرس جيدا والأطعمه التي توضع في الثلاجه صحيه تماما لكن مع وضعها في أطعمه صحيه مثل الزجاجيه أو البيركس أو الصاج الخالي من القشور أو الصدأ وأتمنى أن يعجبك هذا النظام يا غاليتي

واليكي هذا النظام الغذائي لطفل في عمر 10شهور : 1/2 كوب عصير برتقال صغير او كوب صغير عصير...

د.هنادي جابر :

اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي كم هو وزنها وطولها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ارشادات عامه لعلاج الأنيميا ( الناتجه عن نقص الحديد)[/size] الاكثار من تناول الأطعمه الغنيه بالحديد مثل 1- من المصادر الحيوانيه: كبده , كلاوي,لحوم حمراء. 2- من المصادر النباتيه الخضروات مثل الملوخيه , السبانخ, الباميه, ورق العنب, بقدونس,جرجير, كزبره خضراء , كرات ,شبت,عسل أسود والبلح. 3- البقول مثل: الفول والعدس والفاصولياوالحمص . ** ومع كل وجبه تناولي أطعمه غنيه بفيتامين ج مثل : - برتقال, ليمون, جوافه,طماطم,خضروات طازجه مثل الجرجير أو الفلفل الأخضر أو البقدونس. ** يفضل الاقلال من تناول الشاي أو استبداله بمشروب آخر اذا أمكن مثل النعناع أو الحلبه . ** لا تتناول الشاي أو القهوه الا بعد مرور ساعتان على الأقل من تناول الطعام . ** لا تتناولي مركبات الحديد مع الألبان أو منتجاتها بل يفضل تناولها مع عصير البرتقال أو ليمون أو جوافه *** بالنسبه للأطفال يفضل تناول اللبن قبل الأكل بمده كافيه ** لا بد من مراجعه الطبيبه كل فتره وعمل التحاليل اللازمه , وعلاج أسباب الأنيميا ان وجدت [/size]

اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي كم هو وزنها وطولها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ارشادات عامه لعلاج الأنيميا...