انا كنت ماهتم ابد ابد ابد
بس ابشركم بديت اتلحلح واهتم شوي على اني ولله الحمد نفاسي مافيه احلى من تغذيتي فيه واهتمامي
بس الدوره هذي مدري اشفيني عليها مطنشتها مره :o
والحين بديت اشرب الحليب بالزنجبيل والكمون والفلفل الاسود واكل ملعقه رشاد الصباح واحيان الليل
وطبعا ادفي رجولي وماشرب بارد ولاغازات مع اني ماقدرت اقاوم البيبسي :icon32: ادري بانطق الحين
وعصيدة التمر ماحبها فااكل التمر لحاله عادي مع القهوه
واكلي عادي مافيه شي مميز مع اني احب البر بس اني عجااااااااااااااازه :p
وطبعا حاولت اني ماتروش بس خلاص ثاني يوم الا واحس اني معفنه وتروشت مع اني مادري شالحكمه ان الوحده ماتتروش فاللي عندها معلومات تفيدنا بهالخصوص
وطبعا ببدا اتبخر اخر يومين بالدوره بالكمون وقشور البصل والمر والله يعينا على الريحه عز الله اللي بنطرد من البيت :icon31:
انا كنت ماهتم ابد ابد ابد
بس ابشركم بديت اتلحلح واهتم شوي على اني ولله الحمد نفاسي مافيه احلى من...
انا اخذ التمر مع الزيت الزيتون والرشاد 3الايام الاولى 00واشرب قرفه مع قشر القهوه والزنجبيل والكمون والحلبه والرشاد 00000واتدفى زيين لاني مجرد ماابرد اتعب على طول 0000مااتسبح الانهاية الدوره 0000اترك المشروبات الغازيه 00والليمون واللبن والموز اتركها لانها تسبب ريحه كريهه 0000واتدهن بزيت الزيتون في الليل وانام 00000بعد الانتهاء من الدوره استخدم تحاميل انا اسويها بيدي وهي مره مطحونه وملح معجونه بعسل واستخدمها مره وحده باالشهر لاني سمعت ان كثر الملح يسبب العقم 000واتوضا بمره 000وبعدالدوره اشرب الزنجبيل لمدة 5ايام وراء بعض 0000وقبل الجماع بساعه اشرب كاسة حليب مع قرنفل مطحون 000وشرب البردقوش الى وقت الوره الثانيه 00000