نجووووود :

يابنات انا اليوم طلعت التحاليل ويقول الدكتور عندك ارتفاع بالدهون " يعني الكوليسترول " عالي اول مابديت اخذ الروكتان كان الكوليسترول 0.99 واليوم وبعد ثلاثة شهور صار 1.8 يعني صار الدبل وش اسوي عادي هالنسبة من الارتفاع ولا فيه خطر .. على فكرة جرعتي 40 باليوم ايه وعندي مشكلة في عيوووووووني ذبحتني الحكه فيها لاني كل يوم قبل اروح للجامعة احط مسكرة وحسست حييييييييل وش السواة معها

يابنات انا اليوم طلعت التحاليل ويقول الدكتور عندك ارتفاع بالدهون " يعني الكوليسترول " عالي اول...

جمانه دبلوماسيه :

هلا أختي نجود سؤال مهم انتي تسوين حميـــــــــــــــــــه ؟؟ اذا كان( لا) فهذا اكبر غلط :44:وهذا المسبب لأرتفاع الكوليسترول ولازم تبتعدين عن الآتي : الدهون والمقليات بانواعها.. والزيوت تكون نباتيه وبنسبه بسيطه.. الشوكلت .. البهارات (قللي منها ) التونه ..الكبده .. البيض واذا مضطره صفار بيضه كافي في اسبوع واحد.. المشروبات الغازيه.. الحليب والبن كامل الدسم .. الاجبان الدسمه (كل شيء يكون منزوع الدسم ).. اختي هذا اهم شيء لازم تسوينه من مكملات العلاج الحميه ومن شان تساعد عا اعتدال الكلسترول .. اتمنى أكون أفدتك موفقه أختي :35:

هلا أختي نجود سؤال مهم انتي تسوين حميـــــــــــــــــــه ؟؟ اذا كان( لا) فهذا اكبر غلط...