السلام عليكم
يا بنات ان دبة بس مو مرة يعني وزني 80 وسويت رجيم ونقصت 5 كيلوا تقريبا في الشهر وماشي الحال على احسن شي
والعب في اليوم ثلث ساعة اوربت تراك وانا اعاني من سمنة السيقان تخيلوا يا بنات اش الي حصل ؟؟؟؟
اترهلت سيقاني بالله قد شوفتم ترهل سيقان لا حول ولا قوة الا بالله ضاق صدري مرة مع العلم ان بطني مترهل وزنودي وفخودي لاني زمان كنت اسوي دي الرجيمات الي تنزل بسرعة وما اهتم بالرياضة بس كمان سيقاني مشكلة والله
الله يرضى عليكم في ذي الايام الفضيلة الي عندها حل لا تبخل علي
لا حول ولا قوة الا بالله
السلام عليكم
يا بنات ان دبة بس مو مرة يعني وزني 80 وسويت رجيم ونقصت 5 كيلوا تقريبا في الشهر...
يا بنات تفاعلوا