كوبونات الراقية تسجيل الدخول

>> أم مقبل <<
>> أم مقبل << •
اليوم رحت شريت. عفص مطحون من عند بن منقاش بالرياض
وزيت اللوز المر وزيت سمسم. وراح اخلطهم واجربه. لاني قريت هنا وحده مجربته لشد الجسم وللخطوط البيضاء وتقول شد جسمها وخفت الخطوط كثييييير
وبصراحه تحمست. حتى فتحت علبه العفص وذقت شوووي منه مرر يذكرني بقشر الرمان لما يتجفف وينطحن
وهذا جزء من كلامها الله يجزاها خير.
سويت له نسخ وحفظته بالملاحظات عندي
عفص مطحون 

زيت السمسم 

زيت اللوز المر تخلط مع بعض والعفص فيه حبيبات تفرك فيها المنطقه المترهله واللي فيها استرتش مارك

تخلطوها مع بعض راح يبقى العفص مثل الحبيبات شي عادي وتدعكون على اي مكان تريدون شده وتبقه فتره من الليل الى الصباح او من الصباح الى الليل وتلبسون مشد او اي شي يمنع احتكاكها بالملابس وبعدها تتسبحون عادي اتمنى تجربونها
lole18
lole18 •
بنااات انا جسمي مره مترهل ما كاني لسى صغيرة :frown: ولسا بنزل وزن زيادةة ****لله :frown: بليز ردو! ايش احسن شيء ينحف اليدين ويشد الجسم المترهل؟ سمعت بالرياضة والمره والشمر بس اي نوع رياضة وكيف استخدم المره والشمر وكم المدة؟ :icon31:
نُـونْ
نُـونْ •
lole18 lole18 :
بنااات انا جسمي مره مترهل ما كاني لسى صغيرة :frown: ولسا بنزل وزن زيادةة ****لله :frown: بليز ردو! ايش احسن شيء ينحف اليدين ويشد الجسم المترهل؟ سمعت بالرياضة والمره والشمر بس اي نوع رياضة وكيف استخدم المره والشمر وكم المدة؟ :icon31:
بنااات انا جسمي مره مترهل ما كاني لسى صغيرة :frown: ولسا بنزل وزن زيادةة ****لله :frown: بليز...
حياك اختي - مافي مثل المشي لشد الجسم و ترميمه - امشي المشيه العسكريه الي هي تحركي يدينك و خطواتك تكون واسعه جدا رائعه للجسم من فوق لتحت
abrar300
abrar300 •
lole18 lole18 :
بنااات انا جسمي مره مترهل ما كاني لسى صغيرة :frown: ولسا بنزل وزن زيادةة ****لله :frown: بليز ردو! ايش احسن شيء ينحف اليدين ويشد الجسم المترهل؟ سمعت بالرياضة والمره والشمر بس اي نوع رياضة وكيف استخدم المره والشمر وكم المدة؟ :icon31:
بنااات انا جسمي مره مترهل ما كاني لسى صغيرة :frown: ولسا بنزل وزن زيادةة ****لله :frown: بليز...
رفع لاإله إلا الله
ام ياسرويامن
ام ياسرويامن •
lole18 lole18 :
بنااات انا جسمي مره مترهل ما كاني لسى صغيرة :frown: ولسا بنزل وزن زيادةة ****لله :frown: بليز ردو! ايش احسن شيء ينحف اليدين ويشد الجسم المترهل؟ سمعت بالرياضة والمره والشمر بس اي نوع رياضة وكيف استخدم المره والشمر وكم المدة؟ :icon31:
بنااات انا جسمي مره مترهل ما كاني لسى صغيرة :frown: ولسا بنزل وزن زيادةة ****لله :frown: بليز...
رفع