اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
.....
بنات سؤال وليده بعدي العجره أنا أسأل بسسسس
بسألكم المكسراات الغير مملحه يعني بجيبهم بدون ملح عادي ولا ممنوع<<
الشيء الثاني المرحله الثانيه فيها عصيرات ولالا أنا أقصد العصيرات العاديه مثل الربيع وغيره يعني موب غازيات ؟؟<<إدماااان عصيرات عندي
اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
.....
أختي سندس
المرحله الأولى من 5 إلى 10 أيااااام
وبما إنه وزنك بالثمانينات الأفضل تواصلين 10 أيام
النزول إذا مشيتي مضبوووووط ولا خبصتي يقولو كل يوم كيلو
أما باقي المراحل ماأدري والله
لأني الآن مركزه ع المرحله الأولى بسسسسسس
وبس أخلص ال10 أيام إن شاء الله ببتدي أقراء عن المرحله الثانيه
وبالتوفيق للجميع يارب
.....
أختي سندس
المرحله الأولى من 5 إلى 10 أيااااام
وبما إنه وزنك بالثمانينات الأفضل تواصلين 10 أيام
النزول إذا مشيتي مضبوووووط ولا خبصتي يقولو كل يوم كيلو
أما باقي المراحل ماأدري والله
لأني الآن مركزه ع المرحله الأولى بسسسسسس
وبس أخلص ال10 أيام إن شاء الله ببتدي أقراء عن المرحله الثانيه
وبالتوفيق للجميع يارب
ألم وعشناه :
اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك ..... أختي سندس المرحله الأولى من 5 إلى 10 أيااااام وبما إنه وزنك بالثمانينات الأفضل تواصلين 10 أيام النزول إذا مشيتي مضبوووووط ولا خبصتي يقولو كل يوم كيلو أما باقي المراحل ماأدري والله لأني الآن مركزه ع المرحله الأولى بسسسسسس وبس أخلص ال10 أيام إن شاء الله ببتدي أقراء عن المرحله الثانيه وبالتوفيق للجميع يارباللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك ..... أختي سندس المرحله الأولى من 5 إلى 10...
الصفحة الأخيرة
فديتك يالغلا على فتح التجمع
وليده
مبروك النزول وعقبال الباقي
بنات ابي اعرف
كل مرحله كم يوم وكم تنزل من الوزن
يعني أنا ٨٦ كم المده اسويه وكم ممكن انزل
فديتكم رود علي