نمشي حالنا هنا وبعدين نتصرف

لسه صحيت قبل نص ساعة وشربت مويه ومااكلت حاجة وناوية اتغدى على طول لانو حاسة بطني مش مزبوطه اليوم من بعد الشاي بالحليب فالليل

اختاي انا والجرح

عايدي قليل الدسم او خالي الدسم . انا زيك باستعمل خالي الدسم

بنات ايسكريم الدايت اللي عند باسكن روبنز مسموح ناخذه؟؟؟؟؟

مسموح اسوي حليب بشوكليت كاكاو باودره وسكر دايت؟؟؟

اليوم افطرت على حبة تمر
احس انو معاي دوخه وغثيان ماقدرت اصلب طولي من الخفقان
فتوقعت انو انخفاض سكر (يجيني لما اقلل اكل السكريات )

اليوم ان شاء الله بحاول اشتري سكر دايت طعمه حلو اللي عندي طعمه بشع ما اكثر منه ابدا

وبمر على التميمي اشوف اذا عندهم نخالة الشوفان وبعد الرفاعي

مرحبا بنات
اليوم اول ماصحيت شربت علبه مويا ورجعت نمت
وقبل شوي افطرت بيضتين وشاي زنجبيل بدون سكر اكيد وعلبه زبادي قليل الدسم و الحين شربت علبه مويا ..

وان شاء الله العصر حمشي ع الاوربت راك 20 دقيقه العصر