ساره الريم
•
هذا اللي احس به من احمل تتفكك عظام الحوض والام بالظهر ماقدر اقوم بسهوله ونومي كله تعب وانين والحمدلله على كل حال الله يسهل الحمل والولاده اميييييييييييييييييييييين
طبيعي مع الولاده الم العظام
اعرف وحده اخذت حبوب كالسيوم
حبة كل يوم
وراح الالم
لان الوحده ماتاخذ الكميه الكافيه من الكالسيوم كل يوم
اعرف وحده اخذت حبوب كالسيوم
حبة كل يوم
وراح الالم
لان الوحده ماتاخذ الكميه الكافيه من الكالسيوم كل يوم
سكر ذرة :
اي والله يالغلا انا بعد ولادتي اذا اشتغلت بالبيت كثير يعورني وركي مره واحس انه يطق وودي احد يضغطني وانا منسدحه على الجنب ياليت ذوات الخبره يفودوننااي والله يالغلا انا بعد ولادتي اذا اشتغلت بالبيت كثير يعورني وركي مره واحس انه يطق وودي احد...
انا بعد مثلك وركي يوجعني جدا في الحمل وبعد الولادة لاكني لاجربت التمرين الخاص بلأرداف
(تنامين علي ظهرك ونتي ثانية الركبة وترفعين الحوض الى اعلي درجة ممكنة وهكذا)
وبصراحة حسيت بتحسن كثير بس رجعلي الوجع الآن بسبب الحمل الله يعين
(تنامين علي ظهرك ونتي ثانية الركبة وترفعين الحوض الى اعلي درجة ممكنة وهكذا)
وبصراحة حسيت بتحسن كثير بس رجعلي الوجع الآن بسبب الحمل الله يعين
ايه انا كنت احس بظهري ما اقدر احرك فقرات الظهر الي تحت ياللللللله بس امي الله يخليها لي تساعدني بالوقفه
الله يأجرنا
الله يأجرنا
لازم نهتم بالكالسيوم ضروووري جدا وما ادري الممرخات مفيدات فعلا ولا لا بس بجربهم في ولادتي هذي إن شاء الله لأني من الحين مفككة تماما امشي واسمع صوت طق في عظمة الحوض الله يكتبلي الأجر والحمد لله..
الصفحة الأخيرة