السلام عليكم ورحمة الله ..
يسعــــــــــــــــــــــــــــد مسآآآكم .. كيفكم ان شاء الله بخير كلكم
حبيباتي تكفون ساعدوني والله تعبت وربي بدعيلها من قلب اللي تساعدني لو بكلمه او نصيحه اي شي اي شي..
**مشكلتي كالتــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــآآآلي))
وزني يتذبذب بين 79 بعدين اشددددد ع نفسي وانحف الى 72 وانحف واخف واتغير ثم فجاه اكل 5ايام ورا بعض من غير ماحس بطريقه جنونيه وهكذا لي 5 شهور ع هالموال:06:
اقرب شي كنت شاده لي اسبوعين فجاه اجبرني زوجي عالاكل الاثنين اللي فات واكلت ومن اكلت انفتحت شهيتي صرت اكل من غير ماحس اكلت الاثنين والثلاثاء والاربعاء والخميس قلت بوقف الجمعه عجززززززززززززت اكلت الجمعه بطريقه جنونيه شكولاته كثير وخبزز ولخبطه بقوووووووووووووووه وزنت اليوم78 بكيت جهد اسبوعين طار قلت اليوم ببتدي عجززززت .. الدوام ماشتركت لابالقهوه ولا بالفطور اكل زبادي قبل اطلع الدوام بس واتعب ونا اشوفهم ياكلو بس اقول عشان رشاقتي وجربت الشهر اللي راح اكل معهم واخفف باقي اليوم بس وزني زااااااااااااااااااااد ..
من جد تجننت ش فيني ليه كذا ابي انحف ...ابي ادخل الستينات طولي 156 ... وزني قابل للزياده بقووووووووووووه ... نفسييييييييييييييييييييييييييييتي زفت واحط حرتي بالاكل احيانا واحيانا التزم واصبر اسبوعين ثم فجاه ارجع كل اللي خسرته وهكذا ...رجيمي اكل زبادي وفواكه فقط وبيض وانحف بس لما الخبط وافتح لنفسي اليوم المفتوح اعجز ارجع وزياده دايما ضايق صدري واحط حرتي بالاكل .............
تكفون بتجنن انصحوني.. قولو لي ش سوي كييييييييييييييييييف؟؟
وربي بدعيلها من قلبي
انتظركم ..................................
أم وسيم** @am_osym_5
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
* S A R A *
•
نفس وزنك وارادتي ضعيييييفه مع اني مييييته ابغى انحف بس اش نقووول الله يكون في عوننا :(
رهاهيمو :
طيب ماجربت تشربي نعناع بعد كل وجبه طبعا من غير سكر وامنى اني افدتكطيب ماجربت تشربي نعناع بعد كل وجبه طبعا من غير سكر وامنى اني افدتك
:mad: طيب لاتجيبون شوكولاتات للبيت وقولي لزوجك يساعدك حتى لو طلبتي يرفض مايجيبلك>>انا كذا :44:
بعدين صلحيلك صحن سلطه كبييييييييييير وكل ماحبيتي تاكلي كولي منه منها تشبعين نفسك ومنهامايزيد وزنك
وانتي نفس وزني ولي يومين ماشيه ع دشتي والله يقدرني واكممممممممممل
وربي ينحفك من غير شر
بعدين صلحيلك صحن سلطه كبييييييييييير وكل ماحبيتي تاكلي كولي منه منها تشبعين نفسك ومنهامايزيد وزنك
وانتي نفس وزني ولي يومين ماشيه ع دشتي والله يقدرني واكممممممممممل
وربي ينحفك من غير شر
الصفحة الأخيرة