تكفون الله يخليكم ساعدوني بموت من الم بطني وحااامل الامساك جنني

اختي عليك بالبرتقال مررررررررره حلو وان شاءالله بتدعين لي

اشربي عصير برتقال دايم وكثري موية

يالله انا مثلك كرهت نفسي

اشربي ملعقتين زيت زيتون وكوب ماء دافي على الريق
و حاولي تاكلين خضروات وفواكه وابتعد عن النشويات والدهون
لان الامساك يسبب اسقاط فحاولي تتجنبيه
اشربي كوب ماء دافي بعد الوجبات بنص ساعه يساعدك على الهضم
و امتنعي عن الشاي
وفي عند الصيدليه الياف طبيعيه وتناسب الحامل و تخليك ترتاحين من الامساك انصحكن فيها

اشربي حليب او برتقال على الريق
واذا مانفع فيه علاج اخذته وانا حامل يمكن ايزلاكس رووووووووووعة يريحك في نفس الوقت
وانتبهي من الامساك والاسهال مو طيب للحمل