usaameal :

up

up

شيم*** :

اخواتي الغاليات اتقو الله في انفسكم:angry2: كل انظمة الرجيم مضيعة وقت تنحفو وترجعوه دبل:eek: وطول الوقت حزن وتوتر:( نظمي حياتك افطري الي ودك واتغدي الي ودك ومن بعد الغداء صيام لحد فطوربكره وحاولي تمشي ساعه في اليوم وبس هالنظام نظام حياه لافيه قلق ولا توتر تقدري تاكلي الي ودك بس في الوقت الصحيح خلكم من اكل الليل مامنه الا المتن وتقدري بكذا ماتحرمي نفسك من عزايم ولمات النهار وبالليل انقطعي عن اي تجمع الا اذا واثقه انك تقدري تصمدي وربي ينحفكم بصحه وعافيه يارب

اخواتي الغاليات اتقو الله في انفسكم:angry2: كل انظمة الرجيم مضيعة وقت تنحفو وترجعوه...