المريوووشه :

مرحباااااا ياحلوين اخباركم علومكم كيفكم المهم انا بنوته تو بالجامعه ودبدوبه << وكل خواتها نحاف :44: امممممممم طول حياتي ماسويت ريجيم وكنت مقتنعه بشكلي بس امي الله يخليها لي كانت دايم تحن علي انحفي انحفي لدرجه ان صار موضوع جسمي شغلها الشاغل والله انها شايله هم جسمي مرررررره دايم كانت تحاول تقنعني انحف وكنت ارفض واحيان كانت تترجاني وطول الوقت ماعندها الا هالسالفه وبعدها انا وافقت انحف بس بطريقه وامي وافقت عليها ع طول بدون ماتعرفها وهي اني اركب تقويم لان التقويم يقولون ينحف والله يابنات ان بنفس اليوم رحنا المستشفى وركبت تقويم ورجعنا وهي مبسووطه حييل كان بس همها تراضيني وتدلعني عشان انحف << لدرجه ان خواتي غااروا مني مررررررره وللاسف عدت 6 شهور ومانقصت ولاكيلو :44: وتحطمت امي مررررررررررره وبعدها رجعت لنفس السالفه تدور حل وتحن علي لين اقتنعت وقلت بسوي ريجيم عشان خاطرها لان امنيتها بالحياه تشوفني نحيفه وبديت بنص شهر سبعه (من بعد الدوامات )اسوي ريجيمات مختلفه من المنتديات بس كنت اخبص وللحين نحفت بس 8 كيلو والله ماتتخيلون شكل امي لمن شافت وزني كانت بتطير من الفرحه وفتره الريجيم لو اطلب منها ايش تجيبه حتى كانت تراعي نفسيتي مررره بشكل مو طبيعي المهم انا للحين مستمره وابي انحف اكثر يعني ابي زود 12 كيلو بس انا وزني سابقا 82 والان 74 ابي بعد 12 كيلو يعني ابي اصير 62 بس انا مو حاطه في بالي هالرقم الكبير (12 كيلو ) يعني اجزأه مثلا بالاسبوع اقرر انحف 4 كيلو او باليوم كيلو انا فصيلة دمي o+ وماكنت اتحرك وايد ولا اسوي رياضه بس الحين الحمد لله صرت امشي ساعه ونص وناويه ابدا رياضة شد من اليوم لاني لاحظت ان جسمي ترهل ابي وحده نفس فصيلة دمي تشد الهمه معي ونتساعد عشان ننحف سوا وتكفوون اي وحده عندها تجربه ناجحه لاتبخل علي وتقولي ابي افرررررررح امي :44: لان امنيتها بالحياه اني انحف حتى دايم تقولي مو مصدقه متى اشوفك نحيفه ومن سويت ريجيم وهي صارت مررررررررره تدلعني لدرجة كل ماشافتني باستني حتى انها ماصارت تطبخ وحرمت اخواني وخواتي من الحلويات والوجبات السريعه بس عشاني وصارت تسوي ريجيم معي وتحرم نفسها بس عشان انا ماخرب الريجيم وهي نحيفه اساسا يااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب نحفني من غير شر يااااااااااااااااااااااارب تحقق امنية امي وتشوفني نحيفه يااااااااااااااااااااااااااارب مايجي رمضان الا ووزني 70 ياااااااااااااااااااااااااااااارب ياكرررررررررررررريم واخيرا ادري طولت عليكم بس جد خاطري افرح امي بشي خاطرها تشوفه واللي تبي ترافقني بمسيرة النحافه ياهلا وسهلا فيها واللي عندها تجربه ونفس فصيلة دمي بلييييييييييييييز تخبرني جزاكم الله الف خيررررررر اختكم : المريوووشه نسيت اقولكم ارادتي عال العال ومستعده اسوي اي ريجيم عشان انحف واليوم مقرره اكل بس كيوي لان وزني ثبت من اسبوع:44:

مرحباااااا ياحلوين اخباركم علومكم كيفكم المهم انا بنوته تو بالجامعه ودبدوبه << وكل...

دلع الراجحي :

حبيبتي انا الصراحه ما ادري ايش فصيلت دمي بس تجربت طلعت رجيم ينزل 10 كليو خلال اسبوع او عشر ايام ما اذكر الصراحه بس علشان خاطرك حبيبتي كتبت وربي يوووووووووووفقك

حبيبتي انا الصراحه ما ادري ايش فصيلت دمي بس تجربت طلعت رجيم ينزل 10 كليو خلال اسبوع او عشر ايام...

بنت ربع محاية :

هلا حبيبتي انا اليوميات\\\ ف: مافي غ: دجاج مسلوق مع رز ع: شوية مفتوح عشان الامتحان بكرة يارب تسهل كان شوية دجاج مع جبنة مع قشطة و عسل و خبز كل شيئ شوية و بالنسبة لريجيم البيض ما اقدر اسويه اخاف من الكلسترول

هلا حبيبتي انا اليوميات\\\ ف: مافي غ: دجاج مسلوق مع رز ع: شوية مفتوح عشان الامتحان بكرة...

(((((ام ناصر))))) :

السلا م عليكم انا ابي انحف تقريبا 10 كيلو وبصراحه كرشتي مضايقتني مرررررررررره حتى زوجي مو عاجبه جسمي :icon33: الله يخليكم ساعدوني بطريقة رجيم مجربه ومضمونه

السلا م عليكم انا ابي انحف تقريبا 10 كيلو وبصراحه كرشتي مضايقتني مرررررررررره حتى...

أتعبني زماني :

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته مبارك عليكم الشهر الكريم جعلكم الله من صوامه وقوامه والعتق من نيرانه انا عضوه جديده سجلت بهالمنتدى الروووعه وقاعده استفيد منه واللي عاجبني اكثر تعاونكم وحبكم للخير ونصحكم انا جيت ابكتب لك موضوعي وابيكم تنصحوني وتساعدوني مالي عقب الله غيركم مليت من سمنتي مليييييييييييييييييييت ضيعت 25 سنه في سمنه اقسم بالله مايمر يوم مابكي فيه لدرجه اني صرت ابكي اشوف شكلي بالمرايه طبعا انا متزوجه وعمري 25 سنه ماعندي اطفال وزوجي وسيم ووزنه 70 وطوله 180 يعني متناسق شايف حاله علي هو مايبيني انحف بس انا اعرف مايبي يجرحني ويقولها بوجهي زوجي راعي بنات ومسن وفيس بوك المهم حاولت اضيفه من ايميل جديد واتعرف عليه على اني وحده من مدينه ثانيه وصار يسولف معي اكتشفت انه يبي الرشاقه ويبي الدلع باللبس انا هنا بصراحه بكيت طلبته اروح لاخصائي رفض لضروفه الماديه المؤقته وطلبته سير او اوبرتراك وبرضو رفض عشان الماده وشقتي صغيره يعني مافي امل امشي وش اسوي ساعدوني رمضان جاي الله يبلغنا اياه وابي انحف انصحوني وش اسوي الله يفرج همها اللي تساعدني للعلم وزني 97 وطولي 156 ووزني كله متركز باردافي والخلفيه يعني من فوق صغيره

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته مبارك عليكم الشهر الكريم جعلكم الله من صوامه وقوامه والعتق من...