المريوووشه :

مرحباااااا ياحلوين اخباركم علومكم كيفكم المهم انا بنوته تو بالجامعه ودبدوبه << وكل خواتها نحاف :44: امممممممم طول حياتي ماسويت ريجيم وكنت مقتنعه بشكلي بس امي الله يخليها لي كانت دايم تحن علي انحفي انحفي لدرجه ان صار موضوع جسمي شغلها الشاغل والله انها شايله هم جسمي مرررررره دايم كانت تحاول تقنعني انحف وكنت ارفض واحيان كانت تترجاني وطول الوقت ماعندها الا هالسالفه وبعدها انا وافقت انحف بس بطريقه وامي وافقت عليها ع طول بدون ماتعرفها وهي اني اركب تقويم لان التقويم يقولون ينحف والله يابنات ان بنفس اليوم رحنا المستشفى وركبت تقويم ورجعنا وهي مبسووطه حييل كان بس همها تراضيني وتدلعني عشان انحف << لدرجه ان خواتي غااروا مني مررررررره وللاسف عدت 6 شهور ومانقصت ولاكيلو :44: وتحطمت امي مررررررررررره وبعدها رجعت لنفس السالفه تدور حل وتحن علي لين اقتنعت وقلت بسوي ريجيم عشان خاطرها لان امنيتها بالحياه تشوفني نحيفه وبديت بنص شهر سبعه (من بعد الدوامات )اسوي ريجيمات مختلفه من المنتديات بس كنت اخبص وللحين نحفت بس 8 كيلو والله ماتتخيلون شكل امي لمن شافت وزني كانت بتطير من الفرحه وفتره الريجيم لو اطلب منها ايش تجيبه حتى كانت تراعي نفسيتي مررره بشكل مو طبيعي المهم انا للحين مستمره وابي انحف اكثر يعني ابي زود 12 كيلو بس انا وزني سابقا 82 والان 74 ابي بعد 12 كيلو يعني ابي اصير 62 بس انا مو حاطه في بالي هالرقم الكبير (12 كيلو ) يعني اجزأه مثلا بالاسبوع اقرر انحف 4 كيلو او باليوم كيلو انا فصيلة دمي o+ وماكنت اتحرك وايد ولا اسوي رياضه بس الحين الحمد لله صرت امشي ساعه ونص وناويه ابدا رياضة شد من اليوم لاني لاحظت ان جسمي ترهل ابي وحده نفس فصيلة دمي تشد الهمه معي ونتساعد عشان ننحف سوا وتكفوون اي وحده عندها تجربه ناجحه لاتبخل علي وتقولي ابي افرررررررح امي :44: لان امنيتها بالحياه اني انحف حتى دايم تقولي مو مصدقه متى اشوفك نحيفه ومن سويت ريجيم وهي صارت مررررررررره تدلعني لدرجة كل ماشافتني باستني حتى انها ماصارت تطبخ وحرمت اخواني وخواتي من الحلويات والوجبات السريعه بس عشاني وصارت تسوي ريجيم معي وتحرم نفسها بس عشان انا ماخرب الريجيم وهي نحيفه اساسا يااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب نحفني من غير شر يااااااااااااااااااااااارب تحقق امنية امي وتشوفني نحيفه يااااااااااااااااااااااااااارب مايجي رمضان الا ووزني 70 ياااااااااااااااااااااااااااااارب ياكرررررررررررررريم واخيرا ادري طولت عليكم بس جد خاطري افرح امي بشي خاطرها تشوفه واللي تبي ترافقني بمسيرة النحافه ياهلا وسهلا فيها واللي عندها تجربه ونفس فصيلة دمي بلييييييييييييييز تخبرني جزاكم الله الف خيررررررر اختكم : المريوووشه نسيت اقولكم ارادتي عال العال ومستعده اسوي اي ريجيم عشان انحف واليوم مقرره اكل بس كيوي لان وزني ثبت من اسبوع:44:

مرحباااااا ياحلوين اخباركم علومكم كيفكم المهم انا بنوته تو بالجامعه ودبدوبه << وكل...

سهوم8 :

رفع

رفع

rOoOor :

جزاكم الله خيير ع الرد

جزاكم الله خيير ع الرد

كلــــ ذوق ـي :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات تكفون ساعدوني ابي انحف انا دبيه مرررره:icon33: بقولكم وش منه انا كنت اكل حبوب الزنك علشان شعري وانا اصلا مسجله في نادي وحت تقريبا اسبوع وسألت الدكتوره قلت حبوب الفيتامين تسمن قالت اي نوع قلت لها الزنك قالت يانهارك اسود وتقول ان الحبوب تنفخ مره وتثبت الوزن وبعدين رحت لنادي تقريبا اسبوعين اعمل رياضه واكلي قليل ويوم وزنت لقيت وزني ثابت مانزل ولاشي بنات ساعدوني اذاكان فيه وحده صار لها كذا ونحفت تكتب لي الطريقه الله يوفقها ويرزقها الي تتمناه ويزوجها الزوج الصالح يارب والي متزوجه يحفظه ربي لها قووووووووولووووووووووو امين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات تكفون ساعدوني ابي انحف انا دبيه مرررره:icon33: بقولكم وش...