أميرة بعز أبوها :

السلام عليكم بدخل في الموضوع يابنات انا متنت متن اول مرة بحياتي امتنه :35: وصل وزني لـ80 وانا اول كان حده 70 ومتني يطلعني اكبر من عمري وانا عمري بس 17 سنة :44: وتعرفون العقد محد شافني وماقالي مامتنتي:icon33: انا الحمدلله اللي مخلي جسمي حلو طولي وخصري مشكلة جسمي ان كل المتن تحت يعني بالارداف عندي بطن وشوي عضلات :biggrin: فابي انحف انا مشكلتي الاكبر اني امتن بسرعة يعني لو اقعد ازط باسبوع طلع وزني فوووووووق:f226: فابي تشجيع منكم انا بين الترمين بسافر عند اهلنا واخر مرة شافوني عصعوصه يعني وزني بالستين مناسب لطولي وانا ابي انزل ع الاقل لل 55ابي احس اني بنت بعمري :27:دايم اللي يشوفني يعطيني فوق ال20 واللي تقول متزوجة :icon33: ساعدوني تكفون

السلام عليكم بدخل في الموضوع يابنات انا متنت متن اول مرة بحياتي امتنه :35: وصل وزني...

ام ابراهيم4 :

وعليكم السلام شوفي انا ما عندي تجربة في انزال الوزن لكن اليوم صدفة التقيت بوحدة بعرفها ومن زماااااااااان ماشفتها تفاجأت فيها لانها صايرة نحيفة هي طولها عادي لا يتجاوز 160 واخر مرة شفتها كان وزنها 86 كيلو وكانت كثير سمينة اليوم شفتها متغيرة وسالتها عن وزنها حكتلي 60 هي مو ماشية على نظام غذائي لكن خففت من الرز والخبز،ما بتوكل حلويات ولا بتشرب شيء محلى بالسكر بالنسبة للاللبان كله قليل الدسم بالاضافة الى رياضة المشي السريع وفعلا تغير ت كثير 26 كيلو خلال 6 شهور اتمنى اكون افدتك

وعليكم السلام شوفي انا ما عندي تجربة في انزال الوزن لكن اليوم صدفة التقيت بوحدة بعرفها ومن...

رثتني أشعاري :

عندي لك خلطة تنحف ومضمونه انا بنفسي مجربتها وانا الان استخدمها وهي 30فص ثوم طبعا الصغار بعد التقشير - 6كاسات ماء- 4 ليمونات كبيره تقطع شرايح وتخلط مع بعضها وتخلينها على النار لين تطبخ تقلب مره واحده فقط وطفي النار وضعي عليه حزمة بقدونس عشان تروح ريحة الثوم- اشربي مقدار فنجان قهوه ثلاث مرات باليوم لمدة ثلاث اسابيع والنتيجة بعد شهر - هاذا المقدار يجلس اسبوع وكرريها كل اسبوع سوي الخلطة لمدة ثلاث اسابيع واذا حبيتي تستمرين خلي فترة اسبوع راحة بعد الثلاث اسابيع بعدين سويها ثلاث اسابيع ثانيه

عندي لك خلطة تنحف ومضمونه انا بنفسي مجربتها وانا الان استخدمها وهي ...

أميرة بعز أبوها :

السلام عليكم بدخل في الموضوع يابنات انا متنت متن اول مرة بحياتي امتنه :35: وصل وزني لـ80 وانا اول كان حده 70 ومتني يطلعني اكبر من عمري وانا عمري بس 17 سنة :44: وتعرفون العقد محد شافني وماقالي مامتنتي:icon33: انا الحمدلله اللي مخلي جسمي حلو طولي وخصري مشكلة جسمي ان كل المتن تحت يعني بالارداف عندي بطن وشوي عضلات :biggrin: فابي انحف انا مشكلتي الاكبر اني امتن بسرعة يعني لو اقعد ازط باسبوع طلع وزني فوووووووق:f226: فابي تشجيع منكم انا بين الترمين بسافر عند اهلنا واخر مرة شافوني عصعوصه يعني وزني بالستين مناسب لطولي وانا ابي انزل ع الاقل لل 55ابي احس اني بنت بعمري :27:دايم اللي يشوفني يعطيني فوق ال20 واللي تقول متزوجة :icon33: ساعدوني تكفون

السلام عليكم بدخل في الموضوع يابنات انا متنت متن اول مرة بحياتي امتنه :35: وصل وزني...

أميرة بعز أبوها :

السلام عليكم بدخل في الموضوع يابنات انا متنت متن اول مرة بحياتي امتنه :35: وصل وزني لـ80 وانا اول كان حده 70 ومتني يطلعني اكبر من عمري وانا عمري بس 17 سنة :44: وتعرفون العقد محد شافني وماقالي مامتنتي:icon33: انا الحمدلله اللي مخلي جسمي حلو طولي وخصري مشكلة جسمي ان كل المتن تحت يعني بالارداف عندي بطن وشوي عضلات :biggrin: فابي انحف انا مشكلتي الاكبر اني امتن بسرعة يعني لو اقعد ازط باسبوع طلع وزني فوووووووق:f226: فابي تشجيع منكم انا بين الترمين بسافر عند اهلنا واخر مرة شافوني عصعوصه يعني وزني بالستين مناسب لطولي وانا ابي انزل ع الاقل لل 55ابي احس اني بنت بعمري :27:دايم اللي يشوفني يعطيني فوق ال20 واللي تقول متزوجة :icon33: ساعدوني تكفون

السلام عليكم بدخل في الموضوع يابنات انا متنت متن اول مرة بحياتي امتنه :35: وصل وزني...