دمعةمطر
دمعةمطر
سلام ياحوائيات فديتكم تكفون ساعدوني بنات انا وزني 93وابغا انحف زواج اختي بعد 3شهور وأبي انحف سمنتي في بطني وغخوذي وظهري وزنودي تكفون يابنات داخله على الله ثم عليكم ابي انحف وأبي جسمي يطلع زي قبل كان وزني 72ويجنن ومدري كيف ارجع له ساعدوني الله يفرج همك ابغا انقص 70 وش تنصحون فيه وش الرياضه اللي اسويها عشان جسمي ينشد تكفون يابنات والله اني في هم مايعلمه آلا الله اسأل الله بعزه وقدرته انه ينحف من ترد علي ويحقق اللي في بالها يارب ويصخر زوجها لها يارب....، انتظركم:06::06:
سلام ياحوائيات فديتكم تكفون ساعدوني بنات انا وزني 93وابغا انحف زواج اختي بعد 3شهور وأبي انحف...
الله يعينك يارب أولا أتبعي حميه صحيه أفضل حتى ما تشعري بتعب ودوار أو يتأثر شعرك أو بشرتك وتصلحي شي وتخربي شي ثاني
ثاني شي الرياضه وأفضلها مشي لمدة نصف ساعه أو ساعه كامله
ثالث شي اذاتبغين وزنك ينزل بسرعه العشا احذفيه يعني بعد المغرب لا تاكلي شي وخليه زبادي كليه المغرب وبعدها وقفي أكل
عذااااب القلب
سلام ياحوائيات فديتكم تكفون ساعدوني بنات انا وزني 93وابغا انحف زواج اختي بعد 3شهور وأبي انحف سمنتي في بطني وغخوذي وظهري وزنودي تكفون يابنات داخله على الله ثم عليكم ابي انحف وأبي جسمي يطلع زي قبل كان وزني 72ويجنن ومدري كيف ارجع له ساعدوني الله يفرج همك ابغا انقص 70 وش تنصحون فيه وش الرياضه اللي اسويها عشان جسمي ينشد تكفون يابنات والله اني في هم مايعلمه آلا الله اسأل الله بعزه وقدرته انه ينحف من ترد علي ويحقق اللي في بالها يارب ويصخر زوجها لها يارب....، انتظركم:06::06:
سلام ياحوائيات فديتكم تكفون ساعدوني بنات انا وزني 93وابغا انحف زواج اختي بعد 3شهور وأبي انحف...
الرجيم الي كله البروتين لاتستمرين عليه الا اسبوعين علشان ماتملينه والاسبوع الي بعده خليه فواكه وفالك الرشاقه
المجد القادم
المجد القادم
جربي الاتكوتين مره روعه انا ب 3 ايام بس كنت حيل ملتزمه نزلت 1ك .. كلمة ممتع قليله فيه ابحثي عنه واقري وبالتوفيق ..
جربي الاتكوتين مره روعه انا ب 3 ايام بس كنت حيل ملتزمه نزلت 1ك .. كلمة ممتع قليله فيه ابحثي...
وش هو الاتكوتين ماعليكم امر يالغوالي؟؟؟؟؟
منـــى غالية
منـــى غالية
سلام ياحوائيات فديتكم تكفون ساعدوني بنات انا وزني 93وابغا انحف زواج اختي بعد 3شهور وأبي انحف سمنتي في بطني وغخوذي وظهري وزنودي تكفون يابنات داخله على الله ثم عليكم ابي انحف وأبي جسمي يطلع زي قبل كان وزني 72ويجنن ومدري كيف ارجع له ساعدوني الله يفرج همك ابغا انقص 70 وش تنصحون فيه وش الرياضه اللي اسويها عشان جسمي ينشد تكفون يابنات والله اني في هم مايعلمه آلا الله اسأل الله بعزه وقدرته انه ينحف من ترد علي ويحقق اللي في بالها يارب ويصخر زوجها لها يارب....، انتظركم:06::06:
سلام ياحوائيات فديتكم تكفون ساعدوني بنات انا وزني 93وابغا انحف زواج اختي بعد 3شهور وأبي انحف...
نظام أسامة حمدي
بالنسبة للرياضة
عندك مدربة أمريكية اسمها Tammy
put her name in the youtube
and then
go ahead

good luck babe
منـــى غالية
منـــى غالية
سلام ياحوائيات فديتكم تكفون ساعدوني بنات انا وزني 93وابغا انحف زواج اختي بعد 3شهور وأبي انحف سمنتي في بطني وغخوذي وظهري وزنودي تكفون يابنات داخله على الله ثم عليكم ابي انحف وأبي جسمي يطلع زي قبل كان وزني 72ويجنن ومدري كيف ارجع له ساعدوني الله يفرج همك ابغا انقص 70 وش تنصحون فيه وش الرياضه اللي اسويها عشان جسمي ينشد تكفون يابنات والله اني في هم مايعلمه آلا الله اسأل الله بعزه وقدرته انه ينحف من ترد علي ويحقق اللي في بالها يارب ويصخر زوجها لها يارب....، انتظركم:06::06:
سلام ياحوائيات فديتكم تكفون ساعدوني بنات انا وزني 93وابغا انحف زواج اختي بعد 3شهور وأبي انحف...
u can join us in the Altazamot group
here
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3426651
sorry , i can't write Arabic coz the keyboard hang