ام تولين الحلوه :

سلام ياحوائيات فديتكم تكفون ساعدوني بنات انا وزني 93وابغا انحف زواج اختي بعد 3شهور وأبي انحف سمنتي في بطني وغخوذي وظهري وزنودي تكفون يابنات داخله على الله ثم عليكم ابي انحف وأبي جسمي يطلع زي قبل كان وزني 72ويجنن ومدري كيف ارجع له ساعدوني الله يفرج همك ابغا انقص 70 وش تنصحون فيه وش الرياضه اللي اسويها عشان جسمي ينشد تكفون يابنات والله اني في هم مايعلمه آلا الله اسأل الله بعزه وقدرته انه ينحف من ترد علي ويحقق اللي في بالها يارب ويصخر زوجها لها يارب....، انتظركم:06::06:

سلام ياحوائيات فديتكم تكفون ساعدوني بنات انا وزني 93وابغا انحف زواج اختي بعد 3شهور وأبي انحف...

جويرية 1 :

السلام عليكم ورحمة الله بالنسبة للبطن انا استخدمت قشر الرمان المطحون ملعقة صغيرة على الريق مع ماء اوحليب دافي وملعقة صغيرة قبل النوم لمدة اربعين يوم متواصلة وبصراحة شي فوق الخيال واعملي رياضة البطن عشان مايصير ترهل وبالنسبه للظهر انا كنت اعمل رياضة لزنودي كانت منزلتها وحدة من الاخوات هنا جزاها الله خير الي هي تحركي يدك زي المروحة مرة على قدام ومرة على ورى واستمريت عليها شهر الي لاحظته ان السمنه الي في اعلى ظهري راحت وانشدت المنطقة بس زنودي لا ماسار فيها شي ووقفت وبالنسبة للفخوذ اسرع شي لتنزيلها المشي والابتعاد عن المقليات وخصوصا البطاطس هاذي تجربتي قلتها لك بالتفصيل المملل اما الرجيم انا مااعترف بيه صراحة لاني جربته مرة وفرحت بالنزول واول ماتركته زدت نفس الكيلوات انا اؤمن بالتخفيف وكمان من فترة شفت مقطع على الواتز لدكتورة اوخبيرة تغذيه والله ماادري ايش تكون المهم انها قالت اشربو قبل الاكل بثلث ساعة ماء مغلي عليه ملعقة كبيرة كمون مطحون وشريحة ليمون ونصف ملقة زنجبيل ناشف مطحون وربع ملعقة قرفة مطحونة تخلطيهم مع بعض وتشربيهم قبل الاكل وراح تلاحظي الفرق في مدة بسيطة وناوية اسويها ان شاء الله

السلام عليكم ورحمة الله بالنسبة للبطن انا استخدمت قشر الرمان المطحون ملعقة صغيرة على الريق مع...

ام تولين الحلوه :

سلام ياحوائيات فديتكم تكفون ساعدوني بنات انا وزني 93وابغا انحف زواج اختي بعد 3شهور وأبي انحف سمنتي في بطني وغخوذي وظهري وزنودي تكفون يابنات داخله على الله ثم عليكم ابي انحف وأبي جسمي يطلع زي قبل كان وزني 72ويجنن ومدري كيف ارجع له ساعدوني الله يفرج همك ابغا انقص 70 وش تنصحون فيه وش الرياضه اللي اسويها عشان جسمي ينشد تكفون يابنات والله اني في هم مايعلمه آلا الله اسأل الله بعزه وقدرته انه ينحف من ترد علي ويحقق اللي في بالها يارب ويصخر زوجها لها يارب....، انتظركم:06::06:

سلام ياحوائيات فديتكم تكفون ساعدوني بنات انا وزني 93وابغا انحف زواج اختي بعد 3شهور وأبي انحف...

ام تولين الحلوه :

سلام ياحوائيات فديتكم تكفون ساعدوني بنات انا وزني 93وابغا انحف زواج اختي بعد 3شهور وأبي انحف سمنتي في بطني وغخوذي وظهري وزنودي تكفون يابنات داخله على الله ثم عليكم ابي انحف وأبي جسمي يطلع زي قبل كان وزني 72ويجنن ومدري كيف ارجع له ساعدوني الله يفرج همك ابغا انقص 70 وش تنصحون فيه وش الرياضه اللي اسويها عشان جسمي ينشد تكفون يابنات والله اني في هم مايعلمه آلا الله اسأل الله بعزه وقدرته انه ينحف من ترد علي ويحقق اللي في بالها يارب ويصخر زوجها لها يارب....، انتظركم:06::06:

سلام ياحوائيات فديتكم تكفون ساعدوني بنات انا وزني 93وابغا انحف زواج اختي بعد 3شهور وأبي انحف...

ام تولين الحلوه :

سلام ياحوائيات فديتكم تكفون ساعدوني بنات انا وزني 93وابغا انحف زواج اختي بعد 3شهور وأبي انحف سمنتي في بطني وغخوذي وظهري وزنودي تكفون يابنات داخله على الله ثم عليكم ابي انحف وأبي جسمي يطلع زي قبل كان وزني 72ويجنن ومدري كيف ارجع له ساعدوني الله يفرج همك ابغا انقص 70 وش تنصحون فيه وش الرياضه اللي اسويها عشان جسمي ينشد تكفون يابنات والله اني في هم مايعلمه آلا الله اسأل الله بعزه وقدرته انه ينحف من ترد علي ويحقق اللي في بالها يارب ويصخر زوجها لها يارب....، انتظركم:06::06:

سلام ياحوائيات فديتكم تكفون ساعدوني بنات انا وزني 93وابغا انحف زواج اختي بعد 3شهور وأبي انحف...