شفت كثير
شفت كثير
سلام ياحوائيات فديتكم تكفون ساعدوني بنات انا وزني 93وابغا انحف زواج اختي بعد 3شهور وأبي انحف سمنتي في بطني وغخوذي وظهري وزنودي تكفون يابنات داخله على الله ثم عليكم ابي انحف وأبي جسمي يطلع زي قبل كان وزني 72ويجنن ومدري كيف ارجع له ساعدوني الله يفرج همك ابغا انقص 70 وش تنصحون فيه وش الرياضه اللي اسويها عشان جسمي ينشد تكفون يابنات والله اني في هم مايعلمه آلا الله اسأل الله بعزه وقدرته انه ينحف من ترد علي ويحقق اللي في بالها يارب ويصخر زوجها لها يارب....، انتظركم:06::06:
سلام ياحوائيات فديتكم تكفون ساعدوني بنات انا وزني 93وابغا انحف زواج اختي بعد 3شهور وأبي انحف...
الي اعرف ينحف وبسرعه هو الكيميائي وله اسماء كثيره سويه شهر اقل شي بتنزلين 15 ك في شهر بس انتبهي لازم بعده تخفيف ولمدة 6 شهور الى سنه حتى يثبت الوزن وهذا الي يخلي الناس ترجع بعده بسرعه
worda-1
worda-1
سلام ياحوائيات فديتكم تكفون ساعدوني بنات انا وزني 93وابغا انحف زواج اختي بعد 3شهور وأبي انحف سمنتي في بطني وغخوذي وظهري وزنودي تكفون يابنات داخله على الله ثم عليكم ابي انحف وأبي جسمي يطلع زي قبل كان وزني 72ويجنن ومدري كيف ارجع له ساعدوني الله يفرج همك ابغا انقص 70 وش تنصحون فيه وش الرياضه اللي اسويها عشان جسمي ينشد تكفون يابنات والله اني في هم مايعلمه آلا الله اسأل الله بعزه وقدرته انه ينحف من ترد علي ويحقق اللي في بالها يارب ويصخر زوجها لها يارب....، انتظركم:06::06:
سلام ياحوائيات فديتكم تكفون ساعدوني بنات انا وزني 93وابغا انحف زواج اختي بعد 3شهور وأبي انحف...
للرفع
مرامي دبي
مرامي دبي
السلام عليكم صبــــــــــــــــــــــــــاااااح الخير كيفكم بنات ؟ ان شاءالله بخير وطول عمركم تكونو بخير يارب بالله امااانه تساعدوني ابي انحف بشهر 20 او15 كيلو بالله تعطوني رجيم مجرب واذا بالله شئ يثبت الوزن للعلم عمري :(18 طولي160حوالي:09::09: وزني :icon33::44:65 للعلم خسرت12 كيلو:) وفصيلت دمي a+ للعلم عندي انيمياء:icon33: وان شاءالله انحف واياكم بصحه وعافيه ولاتحرموني ومشكوووووورين ماتقصرون :icon28::icon28:
السلام عليكم صبــــــــــــــــــــــــــاااااح الخير كيفكم بنات ؟ ان شاءالله بخير وطول...
تكفوون ساعدوني وربي متحطمه ومتضايقه وربي بدعيلهامن قلبي بالي تتمناه واللي تبيه يصير
هيلاهوب مخصر
هيلاهوب مخصر
السلام عليكم صبــــــــــــــــــــــــــاااااح الخير كيفكم بنات ؟ ان شاءالله بخير وطول عمركم تكونو بخير يارب بالله امااانه تساعدوني ابي انحف بشهر 20 او15 كيلو بالله تعطوني رجيم مجرب واذا بالله شئ يثبت الوزن للعلم عمري :(18 طولي160حوالي:09::09: وزني :icon33::44:65 للعلم خسرت12 كيلو:) وفصيلت دمي a+ للعلم عندي انيمياء:icon33: وان شاءالله انحف واياكم بصحه وعافيه ولاتحرموني ومشكوووووورين ماتقصرون :icon28::icon28:
السلام عليكم صبــــــــــــــــــــــــــاااااح الخير كيفكم بنات ؟ ان شاءالله بخير وطول...
وزنك مناسب ومافيك وزن زايد
مو شرط وزنك 65 كيلو زيادة وزن ممكن وزن العضلات او العظم
5 كيلو كافي
اختي طولها 160 ووزنها 75 والكل يقول باربي لانه وزنها مو دهون لا عظم عظمها ثقيل تشوفينها نحيفة حيل مافي
غير عظم
مرامي دبي
مرامي دبي
السلام عليكم صبــــــــــــــــــــــــــاااااح الخير كيفكم بنات ؟ ان شاءالله بخير وطول عمركم تكونو بخير يارب بالله امااانه تساعدوني ابي انحف بشهر 20 او15 كيلو بالله تعطوني رجيم مجرب واذا بالله شئ يثبت الوزن للعلم عمري :(18 طولي160حوالي:09::09: وزني :icon33::44:65 للعلم خسرت12 كيلو:) وفصيلت دمي a+ للعلم عندي انيمياء:icon33: وان شاءالله انحف واياكم بصحه وعافيه ولاتحرموني ومشكوووووورين ماتقصرون :icon28::icon28:
السلام عليكم صبــــــــــــــــــــــــــاااااح الخير كيفكم بنات ؟ ان شاءالله بخير وطول...
لاكن انا شكلا يعني بيبان اني متينه دبدوبه مليانه وخاصه الجزاء السفلي يعني اكيد فاهمه علي ربي يحميكي ويوفقك