اميره الـــورد
•
up
سوما11
•
سوما11 :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بناااااااااااااااااااااااااااااات حواء طلبتكم طلب ابيكم تساعدوني انا عمري 16 سنة وبكرة ادخل 17 ووزني تقريبا 79 وطولي 160 سااااااعدوني بنات ابي انحف وربي طفشت من جسمي كذا مو قادرة استحمل :icon33::icon33: اللي عندها تجربة او شيء تقدر تساعدني به تكتبه بالموضوع الله يوفقكم ويجزاء كل من تحاول تساعدني الف الف خيرالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته بناااااااااااااااااااااااااااااات حواء طلبتكم طلب ابيكم...
مشكورات حبيباتي ربي يجعلها في موازين حسناتكم
سالي الاحزان
مشكورة حبيبتي على رسالتك
اسفة ما قدرت ارد عليها ما يسمح لي ارسل رسالة
حبيباتي اذا عندك ريجيم تنصحوني بيه
لاني ابي انحف وما ابي اول ما اترك الريجيم يرجع زي ما كان
سالي الاحزان
مشكورة حبيبتي على رسالتك
اسفة ما قدرت ارد عليها ما يسمح لي ارسل رسالة
حبيباتي اذا عندك ريجيم تنصحوني بيه
لاني ابي انحف وما ابي اول ما اترك الريجيم يرجع زي ما كان
سوما11 :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بناااااااااااااااااااااااااااااات حواء طلبتكم طلب ابيكم تساعدوني انا عمري 16 سنة وبكرة ادخل 17 ووزني تقريبا 79 وطولي 160 سااااااعدوني بنات ابي انحف وربي طفشت من جسمي كذا مو قادرة استحمل :icon33::icon33: اللي عندها تجربة او شيء تقدر تساعدني به تكتبه بالموضوع الله يوفقكم ويجزاء كل من تحاول تساعدني الف الف خيرالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته بناااااااااااااااااااااااااااااات حواء طلبتكم طلب ابيكم...
اعتمدي في حياتك كلها على التخفيف والرياضة
سوما11 :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بناااااااااااااااااااااااااااااات حواء طلبتكم طلب ابيكم تساعدوني انا عمري 16 سنة وبكرة ادخل 17 ووزني تقريبا 79 وطولي 160 سااااااعدوني بنات ابي انحف وربي طفشت من جسمي كذا مو قادرة استحمل :icon33::icon33: اللي عندها تجربة او شيء تقدر تساعدني به تكتبه بالموضوع الله يوفقكم ويجزاء كل من تحاول تساعدني الف الف خيرالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته بناااااااااااااااااااااااااااااات حواء طلبتكم طلب ابيكم...
هلا اختي انا باااااديه لي اسبوع تقريبآ والحمدلله شافوني عماتي قالو نحفانه
اشرب منقوع الكمون والليمون واشرب شاي اخضر صيني واحط معاه نعناع طبعا بدون سكر
والاكل اغلب اكلي تفاح وبرتقال وبيض مسلوق وإذ اكلت مع اهلي اكل شوي شوي واحط شويات بس بالملعقه
واسوي لي عصير برتقال وجزر وإذا اشتهيت حلا اكل تمر مااكثر5حبات تقريبا شوبعد امممممممممممممم
صح اشرب كوب مويادافي واعصر عليها ربع ليمونه اشربه ع الريق وامشي ع حسب وقتي بس مواقل من نص ساعه واطلع الدرج وانزله كمان ع حسب وقتي بس مواقل من ربع ساعه ب النسبه لليدين اصفق ع ورا 100او200ب اليوم
صدقيني البدايه صصصصعبه بس بعدين بتتعودين
إذبدك نعمل الريجيم سوا نساعد بعضنا ارسلي ع الخاص
اشرب منقوع الكمون والليمون واشرب شاي اخضر صيني واحط معاه نعناع طبعا بدون سكر
والاكل اغلب اكلي تفاح وبرتقال وبيض مسلوق وإذ اكلت مع اهلي اكل شوي شوي واحط شويات بس بالملعقه
واسوي لي عصير برتقال وجزر وإذا اشتهيت حلا اكل تمر مااكثر5حبات تقريبا شوبعد امممممممممممممم
صح اشرب كوب مويادافي واعصر عليها ربع ليمونه اشربه ع الريق وامشي ع حسب وقتي بس مواقل من نص ساعه واطلع الدرج وانزله كمان ع حسب وقتي بس مواقل من ربع ساعه ب النسبه لليدين اصفق ع ورا 100او200ب اليوم
صدقيني البدايه صصصصعبه بس بعدين بتتعودين
إذبدك نعمل الريجيم سوا نساعد بعضنا ارسلي ع الخاص
om_hadil
•
سوما11 :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بناااااااااااااااااااااااااااااات حواء طلبتكم طلب ابيكم تساعدوني انا عمري 16 سنة وبكرة ادخل 17 ووزني تقريبا 79 وطولي 160 سااااااعدوني بنات ابي انحف وربي طفشت من جسمي كذا مو قادرة استحمل :icon33::icon33: اللي عندها تجربة او شيء تقدر تساعدني به تكتبه بالموضوع الله يوفقكم ويجزاء كل من تحاول تساعدني الف الف خيرالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته بناااااااااااااااااااااااااااااات حواء طلبتكم طلب ابيكم...
الصفحة الأخيرة