الدلع كلـــه
•
ررررفع
روعه الحزن :
مساء الخير بنات ابغى اليوم افضفض لكم لأني جد جد تعبانه حبيسه جسمي السمين ما اطلع ولا اروح ولا اجي نفسيتي دمار اعرف الريجيم واعرف كل شي في شي في داخلي يمنعني تعبت يابنات مو عارفه وش اسوي احس كل حلم جميل يتحطم قدام عيني احس لمن اكل ارتاح راحه فضيعه وضعي وجوي مشحون بالمشاكل افجر راحتي بالاكل الريجيم يعصبني مررره انا بس تفكيري في الريجيمات القاسيه واعزم مثلا اني بكره راح ابدء ريجيم صارم ويجي بكره افطر فطور الريجيم واصحى من النوم متوتره وحالي في خشمي وما ارتاح الا اذا خربته ما اؤؤمن بشي اسمه تخفيف مهما قريت تجارب ناجحه ما اصدق التخفيف انا ابنزل كل وزني الزايد بسرعه وارتاح وهذا الشي الي خلاني في عالم السمنه سنين وسنين وسنين انصحوني وشوروا علي ادري ان في مثل شاكله موضوعي الكثير في القسم بس انا ابي نصيحه لي انا الي تكتب اي كلمه تحتسب الاجر احس اني اتخبط في دوامه مو قادره افوووق منها متى ؟ هل بيجي يوم انحف وارتاح ولا هذا حلم صعب يتحقق وزني 98 وكل يوم يزيد اكثر من اليوم الي قبلهمساء الخير بنات ابغى اليوم افضفض لكم لأني جد جد تعبانه حبيسه جسمي السمين ما اطلع ولا اروح ولا...
نصيحة الاكل ساعة او نص ساعة و ما في منه فايدة
الرشاقة طول العمر و كلهااا سعاادة
الرشاقة طول العمر و كلهااا سعاادة
روعه الحزن :
مساء الخير بنات ابغى اليوم افضفض لكم لأني جد جد تعبانه حبيسه جسمي السمين ما اطلع ولا اروح ولا اجي نفسيتي دمار اعرف الريجيم واعرف كل شي في شي في داخلي يمنعني تعبت يابنات مو عارفه وش اسوي احس كل حلم جميل يتحطم قدام عيني احس لمن اكل ارتاح راحه فضيعه وضعي وجوي مشحون بالمشاكل افجر راحتي بالاكل الريجيم يعصبني مررره انا بس تفكيري في الريجيمات القاسيه واعزم مثلا اني بكره راح ابدء ريجيم صارم ويجي بكره افطر فطور الريجيم واصحى من النوم متوتره وحالي في خشمي وما ارتاح الا اذا خربته ما اؤؤمن بشي اسمه تخفيف مهما قريت تجارب ناجحه ما اصدق التخفيف انا ابنزل كل وزني الزايد بسرعه وارتاح وهذا الشي الي خلاني في عالم السمنه سنين وسنين وسنين انصحوني وشوروا علي ادري ان في مثل شاكله موضوعي الكثير في القسم بس انا ابي نصيحه لي انا الي تكتب اي كلمه تحتسب الاجر احس اني اتخبط في دوامه مو قادره افوووق منها متى ؟ هل بيجي يوم انحف وارتاح ولا هذا حلم صعب يتحقق وزني 98 وكل يوم يزيد اكثر من اليوم الي قبلهمساء الخير بنات ابغى اليوم افضفض لكم لأني جد جد تعبانه حبيسه جسمي السمين ما اطلع ولا اروح ولا...
الله ينحفنا من غير شر
نوفا7777
•
روعه الحزن :
مساء الخير بنات ابغى اليوم افضفض لكم لأني جد جد تعبانه حبيسه جسمي السمين ما اطلع ولا اروح ولا اجي نفسيتي دمار اعرف الريجيم واعرف كل شي في شي في داخلي يمنعني تعبت يابنات مو عارفه وش اسوي احس كل حلم جميل يتحطم قدام عيني احس لمن اكل ارتاح راحه فضيعه وضعي وجوي مشحون بالمشاكل افجر راحتي بالاكل الريجيم يعصبني مررره انا بس تفكيري في الريجيمات القاسيه واعزم مثلا اني بكره راح ابدء ريجيم صارم ويجي بكره افطر فطور الريجيم واصحى من النوم متوتره وحالي في خشمي وما ارتاح الا اذا خربته ما اؤؤمن بشي اسمه تخفيف مهما قريت تجارب ناجحه ما اصدق التخفيف انا ابنزل كل وزني الزايد بسرعه وارتاح وهذا الشي الي خلاني في عالم السمنه سنين وسنين وسنين انصحوني وشوروا علي ادري ان في مثل شاكله موضوعي الكثير في القسم بس انا ابي نصيحه لي انا الي تكتب اي كلمه تحتسب الاجر احس اني اتخبط في دوامه مو قادره افوووق منها متى ؟ هل بيجي يوم انحف وارتاح ولا هذا حلم صعب يتحقق وزني 98 وكل يوم يزيد اكثر من اليوم الي قبلهمساء الخير بنات ابغى اليوم افضفض لكم لأني جد جد تعبانه حبيسه جسمي السمين ما اطلع ولا اروح ولا...
شووفي ياقلبي لو مصممه على الرجيمات القاسيه راح تضيع احلي سنين عمرك بالسمنه
صلي ركعتين بالليل وادعي ربك من قلب انو يقوى عزيمتك ويساعدك على الرجيم صدقيني بتحسين بفرق وبعدين ابدئي خففي الفطور لو كنتى تاكلي رغيف كامل مثلا نقصي منه الربع وبعدين نقصي النص وبعدين بتاكلي ربع خبز وتشبعي ليش لان المعده بتصغر والغداء برضو خففي شوى منه والعشاء خففيه وبعدين الغيه
انا ماراح اكذب عليك واقولك العمليه سهله لا بتحسي بصداع وتعب ودوخه بس تذكرى ان هالاعراض دليل على نجاح رجيمك وان عزيمتك قوويه وتحملى اسبوع وبتخف عنك هالاعراض كمان سووى لك يووم مفتوح والى تشتهى كليه بهاليوم ولو اشتهيت شئ وان بالرجيم كولى منه قطعه صغيره لان الحرمان يولد الشراهه
وصدقيني الاكل عمره مايريح انتى تفكرى انو يريحك بالعكس تنقهرى اكثر كل ماوزنك زاد
ايش رايك نبدا تخفيف مع بعض ونشجع بعض
صلي ركعتين بالليل وادعي ربك من قلب انو يقوى عزيمتك ويساعدك على الرجيم صدقيني بتحسين بفرق وبعدين ابدئي خففي الفطور لو كنتى تاكلي رغيف كامل مثلا نقصي منه الربع وبعدين نقصي النص وبعدين بتاكلي ربع خبز وتشبعي ليش لان المعده بتصغر والغداء برضو خففي شوى منه والعشاء خففيه وبعدين الغيه
انا ماراح اكذب عليك واقولك العمليه سهله لا بتحسي بصداع وتعب ودوخه بس تذكرى ان هالاعراض دليل على نجاح رجيمك وان عزيمتك قوويه وتحملى اسبوع وبتخف عنك هالاعراض كمان سووى لك يووم مفتوح والى تشتهى كليه بهاليوم ولو اشتهيت شئ وان بالرجيم كولى منه قطعه صغيره لان الحرمان يولد الشراهه
وصدقيني الاكل عمره مايريح انتى تفكرى انو يريحك بالعكس تنقهرى اكثر كل ماوزنك زاد
ايش رايك نبدا تخفيف مع بعض ونشجع بعض
روعه الحزن :
مساء الخير بنات ابغى اليوم افضفض لكم لأني جد جد تعبانه حبيسه جسمي السمين ما اطلع ولا اروح ولا اجي نفسيتي دمار اعرف الريجيم واعرف كل شي في شي في داخلي يمنعني تعبت يابنات مو عارفه وش اسوي احس كل حلم جميل يتحطم قدام عيني احس لمن اكل ارتاح راحه فضيعه وضعي وجوي مشحون بالمشاكل افجر راحتي بالاكل الريجيم يعصبني مررره انا بس تفكيري في الريجيمات القاسيه واعزم مثلا اني بكره راح ابدء ريجيم صارم ويجي بكره افطر فطور الريجيم واصحى من النوم متوتره وحالي في خشمي وما ارتاح الا اذا خربته ما اؤؤمن بشي اسمه تخفيف مهما قريت تجارب ناجحه ما اصدق التخفيف انا ابنزل كل وزني الزايد بسرعه وارتاح وهذا الشي الي خلاني في عالم السمنه سنين وسنين وسنين انصحوني وشوروا علي ادري ان في مثل شاكله موضوعي الكثير في القسم بس انا ابي نصيحه لي انا الي تكتب اي كلمه تحتسب الاجر احس اني اتخبط في دوامه مو قادره افوووق منها متى ؟ هل بيجي يوم انحف وارتاح ولا هذا حلم صعب يتحقق وزني 98 وكل يوم يزيد اكثر من اليوم الي قبلهمساء الخير بنات ابغى اليوم افضفض لكم لأني جد جد تعبانه حبيسه جسمي السمين ما اطلع ولا اروح ولا...
سماسم مادري ايش المضحك بالعنوان الله يهديك البنت تتكلم من قلبها وانتي تضحكين
الصفحة الأخيرة