ام سالم 88 :

تحيه طيبة :27: انا وزني 83 وطولي 156 واعاني من فقر الدم بسيط واحس باني ثقيله وغير نشيطه رحت الخصائية تغذيه عطتبي ورقه بها نضام غذائي لكن حسيته صعب التنفيذ المهم كيف اتخلص من الوزن الزاد والكرش للعلم سبق لي الحمل 5 مرات 3منهن لم يكتمل الحمل وكان عندي سكر الحمل وانا محبطه جدا ونفسي احصل على جسم مثالي:icon33::icon33:ساعدوني

تحيه طيبة :27: انا وزني 83 وطولي 156 واعاني من فقر الدم بسيط واحس باني ثقيله وغير نشيطه رحت...

ام سالم 88 :

تحيه طيبة :27: انا وزني 83 وطولي 156 واعاني من فقر الدم بسيط واحس باني ثقيله وغير نشيطه رحت الخصائية تغذيه عطتبي ورقه بها نضام غذائي لكن حسيته صعب التنفيذ المهم كيف اتخلص من الوزن الزاد والكرش للعلم سبق لي الحمل 5 مرات 3منهن لم يكتمل الحمل وكان عندي سكر الحمل وانا محبطه جدا ونفسي احصل على جسم مثالي:icon33::icon33:ساعدوني

تحيه طيبة :27: انا وزني 83 وطولي 156 واعاني من فقر الدم بسيط واحس باني ثقيله وغير نشيطه رحت...

حـــلــم ســيـكـون :

السلام عليكم .. اخباكم .. ان شاء الله تماام .. بنات ربي يحفظكم ممكن تسااعدوون .. لان خلاص ماااااااااااااااااليت تعبت طفشت لي 3 سنوات واناا من رجيم للرجيم من خلصه للخلطه وكلهاا نتاايج بنفس الاستخداام بعدهااا ترجعين ولا سويتي شي .. ولا بعد تعالي شووفي الم المعده والقالوون وامساك ربي يكرمكم وكله من الخلطاات الاعشاب .. :44: والله احس بنفجرررر وكل الي حوولي يعااتبن واناا سااكته متى بنفجر وليه مااادري .. وخاايفه من الكتمااان لان اشد من الافجار ع النفسيه .. من الاكل ولا من الاهل الي يقطوون الكلمه تحسينهاا زي الجمر وهي تمر من الحلق وتشب بالمعده .. ولا كلام القريب والبعيد الصغير قبل الكبير والكل يتكلم ويااخذك زي العلكه بفمه .. وتقل ماافيه غيرك برميل ع قولتهم ولا عاانس واناا حتى مااكملت ال 21 سنه ..:44: تخيليووو قبل يومين رحت للجاامعه واوول ماادخلت ع الشؤون قلت لي الاستاذه .. وش بغيتي يااخاله ؟؟ بسسسسسسسس خلالالالالالالالالالالاص وربي جتني العبره .. ولماا رجعت للبيت جااني اخووي الصغير قال الحين انتي متى تنحفين عشاان تتزوجين ونفتك منك >> وربي حسيت اني عله ع الي حوولي .. وامي تقوول انتي ماايتقدم لك الا ارجل وسبق لهم الزواج .. الشبااب مايبوونك محد يرضاا فيك .. وامس كنت معزوومه جيت مريت من بااديه رز وماافيهاا احد قالت وحده اجلسي فيهاا يالله تكفيك تخيلوو قداام النااس وهم يتعشوون و اليوم صار لي موقف محرج جالسه اوزع حلى >> معزومين .. وكنت اشيل الصواني واوزع ع الحرم جدت وحده >> كثير تجدع ع كلام هي وبنااتهاا >> الله يسامحهم بس .. قالت يكفي اكل شبعتي بس تااكلين >> وربي مااكلت ولا حبه من الحلا بس الفشاار وكملته واناا احس بنااار بطني وممر الاكل جد كرهت نفسي ولا بعد تقوول عند الحريمه اه بس .. وكل ماشاافتين قلت قوومي تحركي عشان تنحفين قوومي امشي .. والي يقهر بنااته اسماااان مافيهم الا 2 نحااف والبااقي وزنهم حوول الميه .. وبنااتهاا يقولون الخاليها تنحف عشان تتزوج مو بس نايمه وتاكل .. وغيرره من الاشياء الي تسم البدن .. بس ياليت تساعدوون واتحمسوون قبل هدوو ماقبل العاصفه :mad: وزني 92,500 .. طولي 150 .. وهدفي الاخير 55 .. تتوقعون كم انزل عليه بالشهر ؟؟ وكم الفترره من شهر ؟؟ يمدي لليوم العيد الفطر ؟؟ ورجيمي 1000 سعره .. الـريــــوق : 350 سعرة حرارية سنــاك الظهـــر : 150 سعرة حرارية الغـــــداء : 350 سعرة حرارية سنــاك العصــــر : 150 سعرة حرارية العشــــــاء : 300 سعرة حرارية (500 سعرة حرارية إذا بالمطعم) رياضتي .. مشي ساعتين : 1480 سعره حراريه .. نط نص ساعه : 438 سعره حرايه .. الرقص نص ساعه :225 سعره حراريه .. شغل البيت ساعه :200 سعره حراريه .. الدرج 5 دق : 100 سعره حراريه .. وابي طريقة الااهتمام بالجسم .. والخلطاات للاريحه الجسم والمناطق السمراء وكيف اهتم بنفسي باليومي وحتى ايام الدووره ماا اهتم فيها من نظافه وترتيب ولا سألت امي تقوول مايصلح تووك عليهاا وع النظاافه بس اغسلي وحفي بالموس خلطات صابون للجسم سنفره واشياء ثانيه ماافيه ..وكل شي لان مااعرف بهالاموور ولا احد يعلمني ويعطين وجه .. ابي اتغير ميه وثمانين درجه .. وابي اكسر نظرتهم واستهتارهم فيني..؟؟ >> ابي جدول عشان انتظم صح .. طولت عليكم بس مالي بعد ربي الا انتم :44:

السلام عليكم .. اخباكم .. ان شاء الله تماام .. بنات ربي يحفظكم ممكن تسااعدوون .. لان خلاص...

حـــلــم ســيـكـون :

السلام عليكم .. اخباكم .. ان شاء الله تماام .. بنات ربي يحفظكم ممكن تسااعدوون .. لان خلاص ماااااااااااااااااليت تعبت طفشت لي 3 سنوات واناا من رجيم للرجيم من خلصه للخلطه وكلهاا نتاايج بنفس الاستخداام بعدهااا ترجعين ولا سويتي شي .. ولا بعد تعالي شووفي الم المعده والقالوون وامساك ربي يكرمكم وكله من الخلطاات الاعشاب .. :44: والله احس بنفجرررر وكل الي حوولي يعااتبن واناا سااكته متى بنفجر وليه مااادري .. وخاايفه من الكتمااان لان اشد من الافجار ع النفسيه .. من الاكل ولا من الاهل الي يقطوون الكلمه تحسينهاا زي الجمر وهي تمر من الحلق وتشب بالمعده .. ولا كلام القريب والبعيد الصغير قبل الكبير والكل يتكلم ويااخذك زي العلكه بفمه .. وتقل ماافيه غيرك برميل ع قولتهم ولا عاانس واناا حتى مااكملت ال 21 سنه ..:44: تخيليووو قبل يومين رحت للجاامعه واوول ماادخلت ع الشؤون قلت لي الاستاذه .. وش بغيتي يااخاله ؟؟ بسسسسسسسس خلالالالالالالالالالالاص وربي جتني العبره .. ولماا رجعت للبيت جااني اخووي الصغير قال الحين انتي متى تنحفين عشاان تتزوجين ونفتك منك >> وربي حسيت اني عله ع الي حوولي .. وامي تقوول انتي ماايتقدم لك الا ارجل وسبق لهم الزواج .. الشبااب مايبوونك محد يرضاا فيك .. وامس كنت معزوومه جيت مريت من بااديه رز وماافيهاا احد قالت وحده اجلسي فيهاا يالله تكفيك تخيلوو قداام النااس وهم يتعشوون و اليوم صار لي موقف محرج جالسه اوزع حلى >> معزومين .. وكنت اشيل الصواني واوزع ع الحرم جدت وحده >> كثير تجدع ع كلام هي وبنااتهاا >> الله يسامحهم بس .. قالت يكفي اكل شبعتي بس تااكلين >> وربي مااكلت ولا حبه من الحلا بس الفشاار وكملته واناا احس بنااار بطني وممر الاكل جد كرهت نفسي ولا بعد تقوول عند الحريمه اه بس .. وكل ماشاافتين قلت قوومي تحركي عشان تنحفين قوومي امشي .. والي يقهر بنااته اسماااان مافيهم الا 2 نحااف والبااقي وزنهم حوول الميه .. وبنااتهاا يقولون الخاليها تنحف عشان تتزوج مو بس نايمه وتاكل .. وغيرره من الاشياء الي تسم البدن .. بس ياليت تساعدوون واتحمسوون قبل هدوو ماقبل العاصفه :mad: وزني 92,500 .. طولي 150 .. وهدفي الاخير 55 .. تتوقعون كم انزل عليه بالشهر ؟؟ وكم الفترره من شهر ؟؟ يمدي لليوم العيد الفطر ؟؟ ورجيمي 1000 سعره .. الـريــــوق : 350 سعرة حرارية سنــاك الظهـــر : 150 سعرة حرارية الغـــــداء : 350 سعرة حرارية سنــاك العصــــر : 150 سعرة حرارية العشــــــاء : 300 سعرة حرارية (500 سعرة حرارية إذا بالمطعم) رياضتي .. مشي ساعتين : 1480 سعره حراريه .. نط نص ساعه : 438 سعره حرايه .. الرقص نص ساعه :225 سعره حراريه .. شغل البيت ساعه :200 سعره حراريه .. الدرج 5 دق : 100 سعره حراريه .. وابي طريقة الااهتمام بالجسم .. والخلطاات للاريحه الجسم والمناطق السمراء وكيف اهتم بنفسي باليومي وحتى ايام الدووره ماا اهتم فيها من نظافه وترتيب ولا سألت امي تقوول مايصلح تووك عليهاا وع النظاافه بس اغسلي وحفي بالموس خلطات صابون للجسم سنفره واشياء ثانيه ماافيه ..وكل شي لان مااعرف بهالاموور ولا احد يعلمني ويعطين وجه .. ابي اتغير ميه وثمانين درجه .. وابي اكسر نظرتهم واستهتارهم فيني..؟؟ >> ابي جدول عشان انتظم صح .. طولت عليكم بس مالي بعد ربي الا انتم :44:

السلام عليكم .. اخباكم .. ان شاء الله تماام .. بنات ربي يحفظكم ممكن تسااعدوون .. لان خلاص...