caut200 :

السلام عاليكم ورحم الله اخباركم ياحلواااااة ياحبيييلكم والله مالي الا انتم اشتكيله الحال :44::44::44: ياابنااااات وربي يشهد اني ملييييييت من حالي سمنه وقرف يارب تعيني الناس ينحفون وهم مايسون دايت وانا اسوي دايت اسبوع تنقص بس كيلو ااااااااااه وقسم بالله ملل وقلق وتعب على الفاضي كيلو اسبوع وش ذا الحض حتى اكبارالسن اجسامهم احلا من جسمي وربي اكتب وانا مقهوره ودموعي على خدي يارب اتسهل والحمد لله على كل حال تكفون بنات كل وحده تكتب شنو الدايت الي تمشي عليه وبالاسبوع كم ينقص من وزنها وشنو فصيلة دمها انا الاسبوع الي راح كان وزني 70 والحين 69 كيلو وطولي 157 ودمي o+ وهدفي الاول 53 هدفي الثاني 48 ولو تبون مني اقلكم الحميه الي مشية عليه الاسبوع هذا عادي ماعندي مانع يابنات ادعولي انحفــــ بــ اسرع وقت خلاص ماباقي شي على المنسبات ادعولي يمكن تكون بينكم امرءه صالحه يستجاب دعائها ولكم مني جزييييل الشكر تحياتي اختكم الحزينه >>caut200<< :44::44::44::44:

السلام عاليكم ورحم الله اخباركم ياحلواااااة ياحبيييلكم والله مالي الا انتم اشتكيله الحال ...

caut200 :

السلام عاليكم ورحم الله اخباركم ياحلواااااة ياحبيييلكم والله مالي الا انتم اشتكيله الحال :44::44::44: ياابنااااات وربي يشهد اني ملييييييت من حالي سمنه وقرف يارب تعيني الناس ينحفون وهم مايسون دايت وانا اسوي دايت اسبوع تنقص بس كيلو ااااااااااه وقسم بالله ملل وقلق وتعب على الفاضي كيلو اسبوع وش ذا الحض حتى اكبارالسن اجسامهم احلا من جسمي وربي اكتب وانا مقهوره ودموعي على خدي يارب اتسهل والحمد لله على كل حال تكفون بنات كل وحده تكتب شنو الدايت الي تمشي عليه وبالاسبوع كم ينقص من وزنها وشنو فصيلة دمها انا الاسبوع الي راح كان وزني 70 والحين 69 كيلو وطولي 157 ودمي o+ وهدفي الاول 53 هدفي الثاني 48 ولو تبون مني اقلكم الحميه الي مشية عليه الاسبوع هذا عادي ماعندي مانع يابنات ادعولي انحفــــ بــ اسرع وقت خلاص ماباقي شي على المنسبات ادعولي يمكن تكون بينكم امرءه صالحه يستجاب دعائها ولكم مني جزييييل الشكر تحياتي اختكم الحزينه >>caut200<< :44::44::44::44:

السلام عاليكم ورحم الله اخباركم ياحلواااااة ياحبيييلكم والله مالي الا انتم اشتكيله الحال ...

رغــــودة :

انا بدأت رجيم اليوم فطرت بيض وعليه شريحة جبنة ماحطيت ولا قطرة زيت وشربت عصير جريب فروت والحين زنجبيل والغداء امممممممم مدري ايش بتغدا ان شاء الله تنحفي من غير شر وننحف معك كمان من غير شر

انا بدأت رجيم اليوم فطرت بيض وعليه شريحة جبنة ماحطيت ولا قطرة زيت وشربت عصير جريب فروت والحين...

ام سالم 88 :

تحيه طيبة :27: انا وزني 83 وطولي 156 واعاني من فقر الدم بسيط واحس باني ثقيله وغير نشيطه رحت الخصائية تغذيه عطتبي ورقه بها نضام غذائي لكن حسيته صعب التنفيذ المهم كيف اتخلص من الوزن الزاد والكرش للعلم سبق لي الحمل 5 مرات 3منهن لم يكتمل الحمل وكان عندي سكر الحمل وانا محبطه جدا ونفسي احصل على جسم مثالي:icon33::icon33:ساعدوني

تحيه طيبة :27: انا وزني 83 وطولي 156 واعاني من فقر الدم بسيط واحس باني ثقيله وغير نشيطه رحت...