غلاة روح
•
شوفي أهم شيء تمشين بعد كل وجبه ساعتين ععشان تتخلصين بسرعه من الوزن الزائد ..
وياااااااااااارب ينحفووون كل اللي يبووون النحف ,
حبايبي مدري كيف ابدا طول عمري وانا اعاني من وزني الزايد وما اخلص من ريجيم الا اوقف وارجع ثاني مرة على ذا الحال ليا سنين المشكلة مو هنا القصة اني الحمدلله ولدت من 5 شهور وبديت التفت لنفسي لما لقيت وزني ساير 80 بعد ولادتي ب 3 اسابيع وانا من ريجيم لريجيم من نظام لنظام حتى لما الخبط بالاكل احس بهم واكره نفسي والحمدلله نقصت وسرت 67 بعد معاناة طويلة بس برضوا مو عاجبني يعني مو على قد مجهودي والله وزني المثالي 53 يعني باقيلي اكثر من 10 كيلو نفسي انقصهم قبل العيد بس خلاص طفشت محتارة ايش اسوي نظام واحس مافي وقت ومحد يشجع الي حواليني كلهم نحاف ماشاءالله اشوفهم يتمتعوا بالاكل وانا الي حارمة نفسي زي ما انا :( 12 في 12 سويته وما استفدت الا الجوع و 2 كيلو نقصت ريجيم التمر واللبن ما قدرت عليه لان عندي قولون واللبن ما يناسبني سويت دشتي وعجبني بس يومين وواوقف ماني مقتنعة فيه احس اني راح ازيد بنات انصحوني رجاءا وربي مكتئبة عالاخر :(حبايبي مدري كيف ابدا طول عمري وانا اعاني من وزني الزايد وما اخلص من ريجيم الا اوقف وارجع ثاني...
هههههههه الله يعينك هذا وانتي تقولي عن نفسك انك طبيبة ... يعني طبيبة وماتفهم في الانظمة الغذائية ولاهي قادرة تنزل وزنها والله مشكلة اجل ايش خليتي للبقية....
شوفي ياقلبي.... من تجاربي الطويلة مع التخسيس والرشاقة... وبما اني خبيرة تغذية وتخسيس فأنا انصحك تزوري طبيبة متخصصة لعلاج حالتك وإعطائك علاج مساعد يساعدك على تصريف المياه والسموم اللي بجسمك... بالإضافة الى إعطائك ريجيم بعد عمل تحاليل شاملة لك لأن اسباب السمنة تختلف ... منها يكون بسبب هرمونات ومنها يكون بسبب املاح زائدة بالجسم ومنها يكون بسبب قلة الحركة ومنها مايكون بسبب الفرط في تناول سعرات حرارية عالية ..وعدم تصريفها من الجسم بالشكل المطلوب...
الله يعيننا وإياك..
:26:
شوفي ياقلبي.... من تجاربي الطويلة مع التخسيس والرشاقة... وبما اني خبيرة تغذية وتخسيس فأنا انصحك تزوري طبيبة متخصصة لعلاج حالتك وإعطائك علاج مساعد يساعدك على تصريف المياه والسموم اللي بجسمك... بالإضافة الى إعطائك ريجيم بعد عمل تحاليل شاملة لك لأن اسباب السمنة تختلف ... منها يكون بسبب هرمونات ومنها يكون بسبب املاح زائدة بالجسم ومنها يكون بسبب قلة الحركة ومنها مايكون بسبب الفرط في تناول سعرات حرارية عالية ..وعدم تصريفها من الجسم بالشكل المطلوب...
الله يعيننا وإياك..
:26:
ابقي انقص وزني من 59 الى 53 وماني قادرة
وش الحل
وزني ثاااااااااااابت ومابي اسوي رجيم لان زوجي مايساعدني ويخليني اتركه واني بطبعي ملوله
ابي شي ينشرب بعد الاكل افضل حاجةاقدر استمر عليها
بس ابي شي مضموووووون ومجرب
وشكرا لكل الي ترد علي او ترفع الموضوع
وش الحل
وزني ثاااااااااااابت ومابي اسوي رجيم لان زوجي مايساعدني ويخليني اتركه واني بطبعي ملوله
ابي شي ينشرب بعد الاكل افضل حاجةاقدر استمر عليها
بس ابي شي مضموووووون ومجرب
وشكرا لكل الي ترد علي او ترفع الموضوع
ابقي انقص وزني من 59 الى 53 وماني قادرة وش الحل وزني ثاااااااااااابت ومابي اسوي رجيم لان زوجي مايساعدني ويخليني اتركه واني بطبعي ملوله ابي شي ينشرب بعد الاكل افضل حاجةاقدر استمر عليها بس ابي شي مضموووووون ومجرب وشكرا لكل الي ترد علي او ترفع الموضوعابقي انقص وزني من 59 الى 53 وماني قادرة وش الحل وزني ثاااااااااااابت ومابي اسوي رجيم لان زوجي...
ليش ما تجربين خلطة الاخت ام المزايين 7
بعد كل وجبة دسمة تسوين عصير مكون من حبة كيوي وعصير ليمونه مع كاس ماي وتشربينه بعد الوجبة بنص ساعة
تنزلين 3 كيلو باسبوع
بدون رجيم او رياضة
انا بديت من البارحة وان شاء الله خير
بعد كل وجبة دسمة تسوين عصير مكون من حبة كيوي وعصير ليمونه مع كاس ماي وتشربينه بعد الوجبة بنص ساعة
تنزلين 3 كيلو باسبوع
بدون رجيم او رياضة
انا بديت من البارحة وان شاء الله خير
ابقي انقص وزني من 59 الى 53 وماني قادرة وش الحل وزني ثاااااااااااابت ومابي اسوي رجيم لان زوجي مايساعدني ويخليني اتركه واني بطبعي ملوله ابي شي ينشرب بعد الاكل افضل حاجةاقدر استمر عليها بس ابي شي مضموووووون ومجرب وشكرا لكل الي ترد علي او ترفع الموضوعابقي انقص وزني من 59 الى 53 وماني قادرة وش الحل وزني ثاااااااااااابت ومابي اسوي رجيم لان زوجي...
رفعت لج موضوع الاخت ام المزايين 7 عسب تشوفينه
الصفحة الأخيرة