آلسلَآم عليكم ورحمَةة آلله وبركَآتهُ ,
كيفكم بنَآت حوآء ؟
آول شي أنَآ سجلت هنَآ عشآن اكتب مشكلتي آللي اعاااني منههههآإ
بس أن شآء آلله بستمر في المنتدى لانه يجنن
مالكم بالطويلهة ,,
انا بنت عمري 16 سنةة
ومعقدني جسمي بشكككل فضيعع :(
لما وزنت امس طلع 105 :(
جلستت آبككي لاني ابي انحف وادور خلطات وتجارب ماادري ضععععت
وبصراحهة صرت مااطلع من البيت ولا اروح عند اي احد لاني متفشلهة من عمري
وبصعععععوبهة الاقي لي ملابس
حتى الاعياد صرت مااحضرها ولا شي لاني ماالقى ملابس بسهولة
وثقتي بنفسي صارت معدومة بسبب وزني
وانا مشكلتي بعد انو السمنهةة في كل مكان بجسمي
يعني ايديني واردافي وبطني ورجولي ووجهي
فيه بنات بالسكول سمينات بس ايدينهمم صغيرهة حتى رجولهم نحيفه
انا تعققدت وكرهت حالي وبس ابكي ماادري وش آسوي : (
ولاني صغيرهة بالعمر جسمي مو لايق على عمري بالممممرا :44:
ودي ادخل نادي بس انا بمنطقهة مايتوفر فيهااا
وغير كذآ انا سمنتي مو من الاكل : (
بس وانا صغيرهة جتني الغدهة الدرقيه اللي تسبب خمول وسمنه
وماراحت مني الا بعد كم سنه :(
تكفوون يابنات اللي جربت طريقهة وخلتها تنحف بسرعهة ومضمونه تعطيني اياهاا
ابي انزل كم كيلوا قبل الاجازززهةة :(
سسسآعدوني ربي يفرجج همومكم :(
نُسْيَآنْ :
آلسلَآم عليكم ورحمَةة آلله وبركَآتهُ , كيفكم بنَآت حوآء ؟ آول شي أنَآ سجلت هنَآ عشآن اكتب مشكلتي آللي اعاااني منههههآإ بس أن شآء آلله بستمر في المنتدى لانه يجنن مالكم بالطويلهة ,, انا بنت عمري 16 سنةة ومعقدني جسمي بشكككل فضيعع :( لما وزنت امس طلع 105 :( جلستت آبككي لاني ابي انحف وادور خلطات وتجارب ماادري ضععععت وبصراحهة صرت مااطلع من البيت ولا اروح عند اي احد لاني متفشلهة من عمري وبصعععععوبهة الاقي لي ملابس حتى الاعياد صرت مااحضرها ولا شي لاني ماالقى ملابس بسهولة وثقتي بنفسي صارت معدومة بسبب وزني وانا مشكلتي بعد انو السمنهةة في كل مكان بجسمي يعني ايديني واردافي وبطني ورجولي ووجهي فيه بنات بالسكول سمينات بس ايدينهمم صغيرهة حتى رجولهم نحيفه انا تعققدت وكرهت حالي وبس ابكي ماادري وش آسوي : ( ولاني صغيرهة بالعمر جسمي مو لايق على عمري بالممممرا :44: ودي ادخل نادي بس انا بمنطقهة مايتوفر فيهااا وغير كذآ انا سمنتي مو من الاكل : ( بس وانا صغيرهة جتني الغدهة الدرقيه اللي تسبب خمول وسمنه وماراحت مني الا بعد كم سنه :( تكفوون يابنات اللي جربت طريقهة وخلتها تنحف بسرعهة ومضمونه تعطيني اياهاا ابي انزل كم كيلوا قبل الاجازززهةة :( سسسآعدوني ربي يفرجج همومكم :(آلسلَآم عليكم ورحمَةة آلله وبركَآتهُ , كيفكم بنَآت حوآء ؟ آول شي أنَآ سجلت هنَآ عشآن اكتب...
صار الوقت انك تغيري حياتك وتنتبهي لصحتك
توك ورده....
لازم تخفيفي
ترى كل سنه تروح من عمرك راح تتعبي في الرجيم اكثر
الان الحرق عندك مررره ممتاز لازم تستغلي الشي ذا
توك ورده....
لازم تخفيفي
ترى كل سنه تروح من عمرك راح تتعبي في الرجيم اكثر
الان الحرق عندك مررره ممتاز لازم تستغلي الشي ذا
نُسْيَآنْ :
آلسلَآم عليكم ورحمَةة آلله وبركَآتهُ , كيفكم بنَآت حوآء ؟ آول شي أنَآ سجلت هنَآ عشآن اكتب مشكلتي آللي اعاااني منههههآإ بس أن شآء آلله بستمر في المنتدى لانه يجنن مالكم بالطويلهة ,, انا بنت عمري 16 سنةة ومعقدني جسمي بشكككل فضيعع :( لما وزنت امس طلع 105 :( جلستت آبككي لاني ابي انحف وادور خلطات وتجارب ماادري ضععععت وبصراحهة صرت مااطلع من البيت ولا اروح عند اي احد لاني متفشلهة من عمري وبصعععععوبهة الاقي لي ملابس حتى الاعياد صرت مااحضرها ولا شي لاني ماالقى ملابس بسهولة وثقتي بنفسي صارت معدومة بسبب وزني وانا مشكلتي بعد انو السمنهةة في كل مكان بجسمي يعني ايديني واردافي وبطني ورجولي ووجهي فيه بنات بالسكول سمينات بس ايدينهمم صغيرهة حتى رجولهم نحيفه انا تعققدت وكرهت حالي وبس ابكي ماادري وش آسوي : ( ولاني صغيرهة بالعمر جسمي مو لايق على عمري بالممممرا :44: ودي ادخل نادي بس انا بمنطقهة مايتوفر فيهااا وغير كذآ انا سمنتي مو من الاكل : ( بس وانا صغيرهة جتني الغدهة الدرقيه اللي تسبب خمول وسمنه وماراحت مني الا بعد كم سنه :( تكفوون يابنات اللي جربت طريقهة وخلتها تنحف بسرعهة ومضمونه تعطيني اياهاا ابي انزل كم كيلوا قبل الاجازززهةة :( سسسآعدوني ربي يفرجج همومكم :(آلسلَآم عليكم ورحمَةة آلله وبركَآتهُ , كيفكم بنَآت حوآء ؟ آول شي أنَآ سجلت هنَآ عشآن اكتب...
ررررررررررررفع لعيووووووووووووونك
نُسْيَآنْ :
آلسلَآم عليكم ورحمَةة آلله وبركَآتهُ , كيفكم بنَآت حوآء ؟ آول شي أنَآ سجلت هنَآ عشآن اكتب مشكلتي آللي اعاااني منههههآإ بس أن شآء آلله بستمر في المنتدى لانه يجنن مالكم بالطويلهة ,, انا بنت عمري 16 سنةة ومعقدني جسمي بشكككل فضيعع :( لما وزنت امس طلع 105 :( جلستت آبككي لاني ابي انحف وادور خلطات وتجارب ماادري ضععععت وبصراحهة صرت مااطلع من البيت ولا اروح عند اي احد لاني متفشلهة من عمري وبصعععععوبهة الاقي لي ملابس حتى الاعياد صرت مااحضرها ولا شي لاني ماالقى ملابس بسهولة وثقتي بنفسي صارت معدومة بسبب وزني وانا مشكلتي بعد انو السمنهةة في كل مكان بجسمي يعني ايديني واردافي وبطني ورجولي ووجهي فيه بنات بالسكول سمينات بس ايدينهمم صغيرهة حتى رجولهم نحيفه انا تعققدت وكرهت حالي وبس ابكي ماادري وش آسوي : ( ولاني صغيرهة بالعمر جسمي مو لايق على عمري بالممممرا :44: ودي ادخل نادي بس انا بمنطقهة مايتوفر فيهااا وغير كذآ انا سمنتي مو من الاكل : ( بس وانا صغيرهة جتني الغدهة الدرقيه اللي تسبب خمول وسمنه وماراحت مني الا بعد كم سنه :( تكفوون يابنات اللي جربت طريقهة وخلتها تنحف بسرعهة ومضمونه تعطيني اياهاا ابي انزل كم كيلوا قبل الاجازززهةة :( سسسآعدوني ربي يفرجج همومكم :(آلسلَآم عليكم ورحمَةة آلله وبركَآتهُ , كيفكم بنَآت حوآء ؟ آول شي أنَآ سجلت هنَآ عشآن اكتب...
لاتتعقدني انا اقول لك تجربتي كنت سمينه حيل قبل ٧ سنوات والحين الحمدلله نحيفه
كنت اخفف اكل والمشروبات الغازية والحلى مره اومرتين بالاسبوع واشرب ماء كثير وامشي كل يوم بالبداية ١٠دقايق والحين ماشاء الله ساعه امشي صار يومي اذا ماامشيت احس شي ناقصني وكان عمري بذاك الوقت ١٤ والحمدلله كل اسبوع انزل كيلو وصح ماكنت اتعشى الاوقت الويكيند اتعشى واذا جعت اكل زبادي الحين الحمدلله وزني مايتعدى ٥٢ لانه مااكنت انزل اكثر من كيلو بالاسبوع وهذا الصح كل ماطولتي ولافقدتي وزن بسرعه كل ماحافظتي على جسمك من الكيلوات اللي نقصتيها نصيحه امشي وخففي اكل واحذفي العشاء وبتنحفين بااذن الله ولاتياسين اتفاءلي وخلي عندك امل وسوي لك جدول بعدد الساعات اللي تمشين فيها وان شاء الله سنه وبيصير جسمك مثل عارضات الازياء لاتستعجلين بالنتيجه
كنت اخفف اكل والمشروبات الغازية والحلى مره اومرتين بالاسبوع واشرب ماء كثير وامشي كل يوم بالبداية ١٠دقايق والحين ماشاء الله ساعه امشي صار يومي اذا ماامشيت احس شي ناقصني وكان عمري بذاك الوقت ١٤ والحمدلله كل اسبوع انزل كيلو وصح ماكنت اتعشى الاوقت الويكيند اتعشى واذا جعت اكل زبادي الحين الحمدلله وزني مايتعدى ٥٢ لانه مااكنت انزل اكثر من كيلو بالاسبوع وهذا الصح كل ماطولتي ولافقدتي وزن بسرعه كل ماحافظتي على جسمك من الكيلوات اللي نقصتيها نصيحه امشي وخففي اكل واحذفي العشاء وبتنحفين بااذن الله ولاتياسين اتفاءلي وخلي عندك امل وسوي لك جدول بعدد الساعات اللي تمشين فيها وان شاء الله سنه وبيصير جسمك مثل عارضات الازياء لاتستعجلين بالنتيجه
الصفحة الأخيرة
شوفي موضوعي لويناسبك
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3585341