بس نفهم معناها
السلام وعليكم حبيباتي !! من فترة كان عندنا ضيوف لمدة شهر وقضيناها كلها مطاعم :32: المصيبة وزن العائلة كلها زائد :06: يعني قال كان ناقصني والمشكلة كان وزني 90 ونزلت لين 79 بفضل الله بس طبعا بعد عنااااااااااااااااااااء طويل وريجيمات فاشلة بامتياز :06: سافروا ضيوفنا اليوم وقلت خلني اوزن وانا متاكدة وزني زايد ولقيته فعلا زايد لين 83.8 :06: والله مسكينه انا كل مرة جذي اتعب واتعب واتعب وينهد حيلي بالرياضة وبالاخر يرجع الوزن الزفت الي دمر حياتي وسود عيشتي وكرهني بروحي بعد !!!! المهم الوالد عشان يشجعنا انا وبنت خالتي ( نفس وزني ) قال لنا الي بنزل اكثر وزن فوق ال12 كيلو يعني بياخذ لها طقم ذهب ( فرفشه اليديد :32: وبيغر كل ملابسها القديمه وياخذ لها احلى ثياب وبعد قال في مفاجاه ثالثا مارضى يقولها :32: ) والحين انا وبنت خالتي في منافسة بنبدا من باجر يلا عاااااااااااد ساعدوني وعشمي فيكم كبير لاتبخلون بتجاربكم ونصايكم الحلوة والي عندها ريجيم مجربته ونتائجه حلو تسدحه لي .. رعاكم الرحمن اختكم اسيرة
السلام وعليكم حبيباتي !! من فترة كان عندنا ضيوف لمدة شهر وقضيناها كلها مطاعم :32: المصيبة...
يعني مع قوة الاردة تستخدمي خيالك وتبرمجي عقلك بكل الفوائد اللي بتحصلي اذا صرتي نحيفة
يارب اكون قدرت اوصل لك المعلومة
اميره الـــورد
السلام وعليكم حبيباتي !! من فترة كان عندنا ضيوف لمدة شهر وقضيناها كلها مطاعم :32: المصيبة وزن العائلة كلها زائد :06: يعني قال كان ناقصني والمشكلة كان وزني 90 ونزلت لين 79 بفضل الله بس طبعا بعد عنااااااااااااااااااااء طويل وريجيمات فاشلة بامتياز :06: سافروا ضيوفنا اليوم وقلت خلني اوزن وانا متاكدة وزني زايد ولقيته فعلا زايد لين 83.8 :06: والله مسكينه انا كل مرة جذي اتعب واتعب واتعب وينهد حيلي بالرياضة وبالاخر يرجع الوزن الزفت الي دمر حياتي وسود عيشتي وكرهني بروحي بعد !!!! المهم الوالد عشان يشجعنا انا وبنت خالتي ( نفس وزني ) قال لنا الي بنزل اكثر وزن فوق ال12 كيلو يعني بياخذ لها طقم ذهب ( فرفشه اليديد :32: وبيغر كل ملابسها القديمه وياخذ لها احلى ثياب وبعد قال في مفاجاه ثالثا مارضى يقولها :32: ) والحين انا وبنت خالتي في منافسة بنبدا من باجر يلا عاااااااااااد ساعدوني وعشمي فيكم كبير لاتبخلون بتجاربكم ونصايكم الحلوة والي عندها ريجيم مجربته ونتائجه حلو تسدحه لي .. رعاكم الرحمن اختكم اسيرة
السلام وعليكم حبيباتي !! من فترة كان عندنا ضيوف لمدة شهر وقضيناها كلها مطاعم :32: المصيبة...
مووووووفقه قلبووووو
الزليخه
الزليخه
السلام وعليكم حبيباتي !! من فترة كان عندنا ضيوف لمدة شهر وقضيناها كلها مطاعم :32: المصيبة وزن العائلة كلها زائد :06: يعني قال كان ناقصني والمشكلة كان وزني 90 ونزلت لين 79 بفضل الله بس طبعا بعد عنااااااااااااااااااااء طويل وريجيمات فاشلة بامتياز :06: سافروا ضيوفنا اليوم وقلت خلني اوزن وانا متاكدة وزني زايد ولقيته فعلا زايد لين 83.8 :06: والله مسكينه انا كل مرة جذي اتعب واتعب واتعب وينهد حيلي بالرياضة وبالاخر يرجع الوزن الزفت الي دمر حياتي وسود عيشتي وكرهني بروحي بعد !!!! المهم الوالد عشان يشجعنا انا وبنت خالتي ( نفس وزني ) قال لنا الي بنزل اكثر وزن فوق ال12 كيلو يعني بياخذ لها طقم ذهب ( فرفشه اليديد :32: وبيغر كل ملابسها القديمه وياخذ لها احلى ثياب وبعد قال في مفاجاه ثالثا مارضى يقولها :32: ) والحين انا وبنت خالتي في منافسة بنبدا من باجر يلا عاااااااااااد ساعدوني وعشمي فيكم كبير لاتبخلون بتجاربكم ونصايكم الحلوة والي عندها ريجيم مجربته ونتائجه حلو تسدحه لي .. رعاكم الرحمن اختكم اسيرة
السلام وعليكم حبيباتي !! من فترة كان عندنا ضيوف لمدة شهر وقضيناها كلها مطاعم :32: المصيبة...
اختي الغاليه
من دون ماترهقي نفسك ياعسل
اولا لاتاكلي اكثر من حاجتك اي اذا حسيتي بشبع على طول قومي
كثري من شرب المويه
ثالثا؛حاولي تتعشي بدري اقل شيء ساعتين
رابعا ؛اذا حسيتي انك خبصتي كثير في وجبه امشي بعدها اقل شيء عشر دقائق
خامسا المشي يومياعشرون دقيقه مقسمه اذا حبيتي هذا ماتذكرته الان واذا عاد تذكرت شي حكتبه لك بس نتقاسم الهديه هههه
yusra fuad
yusra fuad
مشرفاتي العزيزات الله يسعدكم دنيآ وآخره خلوه بس يوم هوونآ قسم النحافه والسمنه ماحد يدخله :icon33::icon33: السلام عليكم كيف حالكم بنوتات .. مثل مانتو شآيفين عنوان الموضوع انا شريت لبس للعيد وهو ضيق علي .. وشريته وانا ادري انه ضيق ههههه بس بصراحه كان حلو ولا يتعوض لذلك قلت بشتريه وراح انحف ..:04: ابي شي ينححفف 5 كيلو أو 6 للعلم .. انا وزني 49 ونص .. ووطوولي 153 يعني بالنسبه لطولي دبدوبه وبعد بالنسبه لأخواتي بعد دبدوبآ .. امتن وحدة في اخواتي وزنها 45 :hahaha: لذلك انا دبه بينهم :35: ف أنا بدي شي يخففني 6 كيلو او 5 بشهر رمضان :) ** بنات بليزز لا أحد يقول جسمي حلو والله ادري انه حلو ومربرب بس اللبس يهببببببل وابي البسسسسه :( واصلن كان مخلص يعني مافيه غيره ولا مقاس اكبررر وهو جنز يعني مايتمطط كثيررر :( كونو بخير .. اختكم الجمانه "=:$$$$$$
مشرفاتي العزيزات الله يسعدكم دنيآ وآخره خلوه بس يوم هوونآ قسم النحافه والسمنه ماحد يدخله...
تنزلين وزنك وتصير عظم عشان لبس!!!
فاديا
فاديا
مشرفاتي العزيزات الله يسعدكم دنيآ وآخره خلوه بس يوم هوونآ قسم النحافه والسمنه ماحد يدخله :icon33::icon33: السلام عليكم كيف حالكم بنوتات .. مثل مانتو شآيفين عنوان الموضوع انا شريت لبس للعيد وهو ضيق علي .. وشريته وانا ادري انه ضيق ههههه بس بصراحه كان حلو ولا يتعوض لذلك قلت بشتريه وراح انحف ..:04: ابي شي ينححفف 5 كيلو أو 6 للعلم .. انا وزني 49 ونص .. ووطوولي 153 يعني بالنسبه لطولي دبدوبه وبعد بالنسبه لأخواتي بعد دبدوبآ .. امتن وحدة في اخواتي وزنها 45 :hahaha: لذلك انا دبه بينهم :35: ف أنا بدي شي يخففني 6 كيلو او 5 بشهر رمضان :) ** بنات بليزز لا أحد يقول جسمي حلو والله ادري انه حلو ومربرب بس اللبس يهببببببل وابي البسسسسه :( واصلن كان مخلص يعني مافيه غيره ولا مقاس اكبررر وهو جنز يعني مايتمطط كثيررر :( كونو بخير .. اختكم الجمانه "=:$$$$$$
مشرفاتي العزيزات الله يسعدكم دنيآ وآخره خلوه بس يوم هوونآ قسم النحافه والسمنه ماحد يدخله...
كلي نص اكلك وشربي مي وكثري سلط