قطرات ثلج :

السلام عليكم ورحمة الله بنات محتاجه وقفتكم معي مااااره صراحه انا من السمنه صارت رجولي تتعبني والقعده تتعبني كنت بالسابق 65 :icon33: مع الجلسه والكمبيوتر صار 76 طويل 162 تقريبا صارت عندي جنووووووب كبيره والسمنة متركزه بالاعلى فصيلتي او موجب حاولت اسوي رجيم اسويه يومين واهون صراحه خايفه اتعب لانه معي انخفاض بالسكر يجيني مع قل الاكل وانخفاض ضغط السكر ينخفظ لما اكون صاحيه وماكلت فترة طويله :44: عندي فقر دم 10 ومع ذلك وزني قاعد يزيد عجزت كل ما كانت نفسيتي سيئه جبت شوكولاته وكلتها :icon33::icon33: ايش الحل ؟ سويت رجيم التونه كان حلو بس مليت منه !!!! خفيت ورجعت على طول سويت رجيم اللقيمات يومين وتركته شخصيتي ملوله واحب اغير الان قررت اشترك بمركز يرسل لي الوجباات وش رايكم دايت سنتر والا دايت وتشرلز !! والا فتون الي ادق عليها وتعطيني رجيم والله بدعي لها الي بتساعدني تعرفون صرت ما امشي دايم دايخه ومرهقه والكل يقوووووووووووووووول وجهك اصفر من فرج عن اخيه كربه فرج الله عنه كربة من كرب يوم القيامه (حب لاخيك ماتحبه لنفسك) فكرت اعمل ال جي بس خفت ايش اعمل والنوادي موسيقىىىىىىىىىىىىىىىىىىى وانا ما ابي الموسيقى ويعلم الله اني تاركتها لله نصايحكم لاعدمتكم رجيم السعرات 1200 جربته ولاخفيت ولاكيلوووو ابي نصيحة من قلب تكفووون ولها دعووه من القلب

السلام عليكم ورحمة الله بنات محتاجه وقفتكم معي مااااره صراحه انا من السمنه صارت رجولي...

قطرات ثلج :

السلام عليكم ورحمة الله بنات محتاجه وقفتكم معي مااااره صراحه انا من السمنه صارت رجولي تتعبني والقعده تتعبني كنت بالسابق 65 :icon33: مع الجلسه والكمبيوتر صار 76 طويل 162 تقريبا صارت عندي جنووووووب كبيره والسمنة متركزه بالاعلى فصيلتي او موجب حاولت اسوي رجيم اسويه يومين واهون صراحه خايفه اتعب لانه معي انخفاض بالسكر يجيني مع قل الاكل وانخفاض ضغط السكر ينخفظ لما اكون صاحيه وماكلت فترة طويله :44: عندي فقر دم 10 ومع ذلك وزني قاعد يزيد عجزت كل ما كانت نفسيتي سيئه جبت شوكولاته وكلتها :icon33::icon33: ايش الحل ؟ سويت رجيم التونه كان حلو بس مليت منه !!!! خفيت ورجعت على طول سويت رجيم اللقيمات يومين وتركته شخصيتي ملوله واحب اغير الان قررت اشترك بمركز يرسل لي الوجباات وش رايكم دايت سنتر والا دايت وتشرلز !! والا فتون الي ادق عليها وتعطيني رجيم والله بدعي لها الي بتساعدني تعرفون صرت ما امشي دايم دايخه ومرهقه والكل يقوووووووووووووووول وجهك اصفر من فرج عن اخيه كربه فرج الله عنه كربة من كرب يوم القيامه (حب لاخيك ماتحبه لنفسك) فكرت اعمل ال جي بس خفت ايش اعمل والنوادي موسيقىىىىىىىىىىىىىىىىىىى وانا ما ابي الموسيقى ويعلم الله اني تاركتها لله نصايحكم لاعدمتكم رجيم السعرات 1200 جربته ولاخفيت ولاكيلوووو ابي نصيحة من قلب تكفووون ولها دعووه من القلب

السلام عليكم ورحمة الله بنات محتاجه وقفتكم معي مااااره صراحه انا من السمنه صارت رجولي...

قطرات ثلج :

السلام عليكم ورحمة الله بنات محتاجه وقفتكم معي مااااره صراحه انا من السمنه صارت رجولي تتعبني والقعده تتعبني كنت بالسابق 65 :icon33: مع الجلسه والكمبيوتر صار 76 طويل 162 تقريبا صارت عندي جنووووووب كبيره والسمنة متركزه بالاعلى فصيلتي او موجب حاولت اسوي رجيم اسويه يومين واهون صراحه خايفه اتعب لانه معي انخفاض بالسكر يجيني مع قل الاكل وانخفاض ضغط السكر ينخفظ لما اكون صاحيه وماكلت فترة طويله :44: عندي فقر دم 10 ومع ذلك وزني قاعد يزيد عجزت كل ما كانت نفسيتي سيئه جبت شوكولاته وكلتها :icon33::icon33: ايش الحل ؟ سويت رجيم التونه كان حلو بس مليت منه !!!! خفيت ورجعت على طول سويت رجيم اللقيمات يومين وتركته شخصيتي ملوله واحب اغير الان قررت اشترك بمركز يرسل لي الوجباات وش رايكم دايت سنتر والا دايت وتشرلز !! والا فتون الي ادق عليها وتعطيني رجيم والله بدعي لها الي بتساعدني تعرفون صرت ما امشي دايم دايخه ومرهقه والكل يقوووووووووووووووول وجهك اصفر من فرج عن اخيه كربه فرج الله عنه كربة من كرب يوم القيامه (حب لاخيك ماتحبه لنفسك) فكرت اعمل ال جي بس خفت ايش اعمل والنوادي موسيقىىىىىىىىىىىىىىىىىىى وانا ما ابي الموسيقى ويعلم الله اني تاركتها لله نصايحكم لاعدمتكم رجيم السعرات 1200 جربته ولاخفيت ولاكيلوووو ابي نصيحة من قلب تكفووون ولها دعووه من القلب

السلام عليكم ورحمة الله بنات محتاجه وقفتكم معي مااااره صراحه انا من السمنه صارت رجولي...

nora4sa :

انا خلاص بنفجر من السمنة وزني وصل 112 و ان شاء الله راح أبدا بريجيم سمنتي من الاسفل الارداف و الفخوذ سؤالي انا عندي سير كهربائي امشي علية و افكر أشتري دراجة وش رايكم السير يكفي أو أشتري دراجة معاة

انا خلاص بنفجر من السمنة وزني وصل 112 و ان شاء الله راح أبدا بريجيم سمنتي من الاسفل الارداف و...