كوبونات الراقية تسجيل الدخول

صمت الاهات
صمت الاهات •
@shosho @shosho :
اووووووف انا كنت قبل الحمل وزني 94ومع الحمل زدت ووصلت 103 والحين بعد الاربعين لي 6 شهور وزني الان 107 تخيلو وربي كرهت نفسي لا لبس حلو ولاجسم الحمدلله والشكر بس انا عندي كسل بالغده واكل حبوب حجم 100 ابي نصايح تكفووون وتشجيع وسبق سمعت طبيب اخصائي تغذيه يقول الرجيم نظام وليس حرمان صدق لان التخفيف هو الي مفعول افضل  
اووووووف انا كنت قبل الحمل وزني 94ومع الحمل زدت ووصلت 103 والحين بعد الاربعين لي 6 شهور وزني الان...
انا وزني زاد بعد بنتي صار 93 الي 105 والحين انا عامله رجيم الحين الي 8 ايام صرت 102 ومستمره ودخلت نادي وان شاء الله انزل عشره كيلو الان هذا هدفي الاول ورجيمي ما افطر علشان ما اقعد الا ساعه 12 الضهر اشرب ماي الين الغداء او اكل تفاح الغداء صحن سلطه وربع صدر الجاج وربع خبز اسمر واقوم بسرعه علشان ما اكل العصر كوب اناناس او تفاحه من السبعه التسعه في النادي اجي اخلط حبتين كيوي وكوب اناناس واشربه وبعدها اذا جعت اشرب ماي بعدين اسوي كل شغل البيت ودوش واروح انام وانا ما شوف الدرب ع فكره اذا قعت الصبح اكل حبه توست مع بيض اوجبنه
فديتك لا تجاملني
فديتك لا تجاملني •
@shosho @shosho :
اووووووف انا كنت قبل الحمل وزني 94ومع الحمل زدت ووصلت 103 والحين بعد الاربعين لي 6 شهور وزني الان 107 تخيلو وربي كرهت نفسي لا لبس حلو ولاجسم الحمدلله والشكر بس انا عندي كسل بالغده واكل حبوب حجم 100 ابي نصايح تكفووون وتشجيع وسبق سمعت طبيب اخصائي تغذيه يقول الرجيم نظام وليس حرمان صدق لان التخفيف هو الي مفعول افضل  
اووووووف انا كنت قبل الحمل وزني 94ومع الحمل زدت ووصلت 103 والحين بعد الاربعين لي 6 شهور وزني الان...
شوفي يالغاليه عندك دراجة اللياقة والرشاقة ....أسمها( أوربت تراك) ...والله يطلع وزانك خيااااااااااااااال أنا مجربتها حتى من يومين تلاحظين أن جسمك بدا ينشد ..الله يرزقك الجسم اللي تتمنين ..
@shosho
@shosho •
@shosho @shosho :
اووووووف انا كنت قبل الحمل وزني 94ومع الحمل زدت ووصلت 103 والحين بعد الاربعين لي 6 شهور وزني الان 107 تخيلو وربي كرهت نفسي لا لبس حلو ولاجسم الحمدلله والشكر بس انا عندي كسل بالغده واكل حبوب حجم 100 ابي نصايح تكفووون وتشجيع وسبق سمعت طبيب اخصائي تغذيه يقول الرجيم نظام وليس حرمان صدق لان التخفيف هو الي مفعول افضل  
اووووووف انا كنت قبل الحمل وزني 94ومع الحمل زدت ووصلت 103 والحين بعد الاربعين لي 6 شهور وزني الان...
امييييين الله يوفقكم جميعا ويجزاكم الجنه
@shosho
@shosho •
ليييش الدمج المواضيع مو حلو كذا
الحياه صوت وصوره
الحياه صوت وصوره •
R 7 e e L R 7 e e L :
السلااام عليكم حبايبي زي ماهو بااين بالعنواان باختصاار مشكلتي اني جالسه اسمن مو قاادرة اسيطر ع وزني صاار وزني بالسبعين مع انه كاان بالخمسينااات من رمضاان واناا ازيد المصيبه اني لا اتغداا ولا اتعشااا يعني مو من زووود الاكل :( وانا الحين لي 4 شهور اخذ حبوب منظمه للدورة الشهريه وللهرموناات وعلاجاات لتكيس المبيض تهقوون الحبووب السبب طمنوني واذا تركتهاا يرجع جسمي طبيعي بصرااحه منظري اكس وملابسي كلهاا ضاااقت علي صرت البس اكبرر مقااس واللي زايد الطين بله اني طويله اللي يشوووفني يقول ام عيااال ماكني توي بنت
السلااام عليكم حبايبي زي ماهو بااين بالعنواان باختصاار مشكلتي اني جالسه اسمن مو قاادرة اسيطر ع...
رفع لعيونك