دلع 2020
•
من وحده مجربه اعملي ريجيم التمر واللبن اقل سي بتنزلي 10 كيلو ب 20 يوم وسر تاني اشربي على الريق وقبل النوم ليمون حار كاسة مويه مغليه مع ليمونه وسكر دايت وادا قدرتي ادهني جسمك بزيت زيتون وزنجبيل وان شاء الله بعد ال 20 يوم بتدعيلي
سلام بنات أنا في ورطة مايعلم بها إلا الله فصلت فستان عشان ملكة أختي شهر 7 طلع يجنن بس سويت رجيم دشتي وبعدها نحفت ويوم تركته انتفخ جسمي تصدقون جسمي ما يمتن إلا منطقة الأرداف بس بعد هالرجيم كأن الدهون توزعت وانتفخت الزنود والصدر والأرداف عادي قلت راح أبدأ نظام جديد بس المصيبة إنهم غيروا موعد الملكة لأن العريس عنده ظروف قدموا الموعد صارت الملكة بعد 20يوم من الان راح أتجنن حتى لو فكرت أشتري فستان ثاني جسمي مررررررررة انعدم وأنا أخت العروس الوحيدة أدري طولت بس والله إني في مصيبة ؟؟؟؟؟؟؟؟ ساعدوني الله يفرج همكمسلام بنات أنا في ورطة مايعلم بها إلا الله فصلت فستان عشان ملكة أختي شهر 7 طلع يجنن بس سويت...
غلطانه ليش خليتي الريجيم في نصه لاكن الحين مالك الا رجيم التمر واللبن هو الي ينزل الوزن بسرعه
فستان العرس لبسته وطلع فيه ضيق علي:44: ابي رجيييم سهل وسريع يمدي انحف والحين نفسيتي مفتوحه للاكل اشلون امنعها تعبت:09: الله يجزاكم خييييييير:26:فستان العرس لبسته وطلع فيه ضيق علي:44: ابي رجيييم سهل وسريع يمدي انحف والحين نفسيتي مفتوحه...
سوى تخفيف كلى نصف اكلك وبتشوفين
فستان العرس لبسته وطلع فيه ضيق علي:44: ابي رجيييم سهل وسريع يمدي انحف والحين نفسيتي مفتوحه للاكل اشلون امنعها تعبت:09: الله يجزاكم خييييييير:26:فستان العرس لبسته وطلع فيه ضيق علي:44: ابي رجيييم سهل وسريع يمدي انحف والحين نفسيتي مفتوحه...
سوي دشتي تنقصين
BSMAH90
•
سلام بنات أنا في ورطة مايعلم بها إلا الله فصلت فستان عشان ملكة أختي شهر 7 طلع يجنن بس سويت رجيم دشتي وبعدها نحفت ويوم تركته انتفخ جسمي تصدقون جسمي ما يمتن إلا منطقة الأرداف بس بعد هالرجيم كأن الدهون توزعت وانتفخت الزنود والصدر والأرداف عادي قلت راح أبدأ نظام جديد بس المصيبة إنهم غيروا موعد الملكة لأن العريس عنده ظروف قدموا الموعد صارت الملكة بعد 20يوم من الان راح أتجنن حتى لو فكرت أشتري فستان ثاني جسمي مررررررررة انعدم وأنا أخت العروس الوحيدة أدري طولت بس والله إني في مصيبة ؟؟؟؟؟؟؟؟ ساعدوني الله يفرج همكمسلام بنات أنا في ورطة مايعلم بها إلا الله فصلت فستان عشان ملكة أختي شهر 7 طلع يجنن بس سويت...
عشرين يوم يمديك تنزلين لو اربعه كيلوا ولا تنزلين اكثر بيصير شكلك يوم الملكه تعبان ووجهك شاحب ومارسي الرياضه كل يوم ومره ثانيه ابعدي عن الريجيمات واتبعي نظام غذائي متوازن وصحي واتبعيه طول حياتك هذا هو المفروض اللي يصير اما سالفة الريجيم الين تنحفين وترجعين بعدين تاكلين عادي راح يرجع وزنك وفوقه زياده وهذا اكبر غلط السمنه سببها اخطاء في طريقة اكلنا وفي نظامنا العشوائي في الاكل لو عدلنا حياتنا راح تتعدل اوزاننا طبيعي وماعاد يحتاج نعمل لا ريجيم ولا غيره والرياضه المفروض تكون واجب من الواجبات اليوميه وليس غرض للتنحيف وبس انحف اتركه......
الصفحة الأخيرة