حبيبتي اختي ماشاءالله تبارك الله نزلت 16 ك فشهر ونص كانت ماتاكل غير وجبه وحده وماشاءالله الكل انهبل على جسمها والتغيرات اللي سارت لها أنا نقصت 10 ك كل اسبوع اسوي رجيم مختلف اسبوع تمر ولبن اسبوع خضار وفواكه واسبوه وجبه وحده وعلى هالحال وصدقيني اهم شي الإرااااااااااده ولاتقعدين مع اهلك وقت الأكل وبالتوفيقحبيبتي اختي ماشاءالله تبارك الله نزلت 16 ك فشهر ونص كانت ماتاكل غير وجبه وحده وماشاءالله الكل...
اهم شي الرياضه لاتنسينها لو مشي كل يوم او يوم ويوم الريااضه هي المفتاح ثاني شي اتركي الاكل اللي يزيد الوزن الشيبسات والمقليات وغيرها ثالث شي اشربي المشروبات اللي تزيد الحرق مثل الزنجبيل والشاي الاخضر والقرفه نصييحه مني انا اشرب شاي اعشاب من منتدى عالم حواء اخذته واسوي تخفيف صحيح النزول بطيييئ لكن نعمه واحسن من اني ازيد يعني في الشهر كيلو او اثنين اذا خففتي اكلك شاي الاعشاب كان (قرفه -زنجبيل-نعناع-شاي اخضر-حلوه - وكمون ) لاحظت تحسن بجسمي والله خاصه البطن بس فيه شي ازعجني كثيير انا بنت ومعي مشاكل بالدوره ماتنزل الخ الخ بس حسيت المنطقه تحت داايم رطبه وكان فيها افرازات داايم داايم مع اني ماكنت كذا والله مستغربه وضاق صدري الين وحده نزلت موضوع ان الكمون ماينفع نشربه دايم وهو من يسبب كذا انا استخرت ربي سبحان الله حلمت امي تقول لي لاتحطين الكمون بالابريق وفعلا صرت اسويهم بدون كمون واللي كان فيني راح بعد مده والحمدلله يعني انتي احذفي الكون وترى الشاي الاخضر والزنجبيل والقرفه يزيدون معدل الحرق ان شاء الله والحلوه تشد بإذن الله موفقه أختي ربي يرزقك ماتتمنيناهم شي الرياضه لاتنسينها لو مشي كل يوم او يوم ويوم الريااضه هي المفتاح ثاني شي اتركي الاكل اللي...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بليز بنات ابي انحف ابي اي شي ينحفني انا مو سمينه مره بس جسمي مو عاجبني ابي اخفف اللي عندها اي شي بليز لاتحرمني منه الله يفرجها عليها ويفتحها بوجهها ويرزقني وكل وحده ماتزوجت الرجل الصالح العاجل غير اجل اللهم امين يارب العالمينالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته بليز بنات ابي انحف ابي اي شي ينحفني انا مو سمينه مره بس جسمي...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بليز بنات ابي انحف ابي اي شي ينحفني انا مو سمينه مره بس جسمي مو عاجبني ابي اخفف اللي عندها اي شي بليز لاتحرمني منه الله يفرجها عليها ويفتحها بوجهها ويرزقني وكل وحده ماتزوجت الرجل الصالح العاجل غير اجل اللهم امين يارب العالمينالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته بليز بنات ابي انحف ابي اي شي ينحفني انا مو سمينه مره بس جسمي...
لااله الا الله محمد رسول الله ,,استغفرالله واتوب اليه,,اللهم صلي وسلم على نبينا محمد