انا نفس جهازك
اشبكه بتوصيله
ويطلع معي خش خش عل قولتك
والوزن البائع قايل لزوجي يتحمل وزن 105 ك
والزرين اللي على اليسار يقول انه له دخل بالتوقيت
والله اعلم
طوايف
•
اشكر كل من رد علي ربي يوفقكم ....هنولولوا.. كفيتي ووفيتي بس اذا زدت السرعه احسيه يقول قربع قربع ههه وش اسوي ضاق صدري اخاف يخرب .... مشيت اليوم 25 دقيقه احرقت 57 سعره وانا حاطه 3 كيلو خلصت الدقايق ولا كيلو تحركاشكر كل من رد علي ربي يوفقكم ....هنولولوا.. كفيتي ووفيتي بس اذا زدت السرعه احسيه يقول قربع قربع...
ههههههههههههه
اجل يقول قربع قربع ربي يسعد قلبك
عادي حبيبتي الصوت بيزيد كلما زدتي السرعه يعني خذي راحتك
بالنسبه للأزرار ماعندي فكره ممكن ترجعين للكتالوج او تتصلين فيهم وتستفسرين عنه ..!
اجل يقول قربع قربع ربي يسعد قلبك
عادي حبيبتي الصوت بيزيد كلما زدتي السرعه يعني خذي راحتك
بالنسبه للأزرار ماعندي فكره ممكن ترجعين للكتالوج او تتصلين فيهم وتستفسرين عنه ..!
هنولولوا
•
طيب ياقلبي انا امشي اوقات متفرقه هل اجمع عدد السعرات اللي فقدتها مع بعض .. والسوال الثاني الوقت يتغير بس الكيلوات ثابته ترفع ظغطي .. طيب اذا كل يوم امشي واخسر 500 سعره مثلا ..كم انزل بالاسبوع ؟ وانتي متى بان عليك ؟ لان باقي ع دوامي اسبوعين ابي اتغير ... والف شكر لكل من رد عليطيب ياقلبي انا امشي اوقات متفرقه هل اجمع عدد السعرات اللي فقدتها مع بعض .. والسوال الثاني الوقت...
والله ماادري ايش تاثير المشي المتفرق
والكيلوات ثابتة لان مشيك بطيء واصلا هيا ماتتحرك الا كل كم دقيقة
واذا كل يوم تخسري 500سعرة مع تخفيييييف حطي تحتها خطين راح تنحفي ع الاقل كيلو بالاسبوع
وانا بان عليا صراحة بعد 3اسابيع يارب لك الحمد لاني خففت اكثر والتزمت بالمشي اليومي
واذا تبغي تتغيري باسبوعين لازم تعملي رجيم ومشي اسبوعين متواصلة واكيد باذن الله راح تلاحظي الفرق
والكيلوات ثابتة لان مشيك بطيء واصلا هيا ماتتحرك الا كل كم دقيقة
واذا كل يوم تخسري 500سعرة مع تخفيييييف حطي تحتها خطين راح تنحفي ع الاقل كيلو بالاسبوع
وانا بان عليا صراحة بعد 3اسابيع يارب لك الحمد لاني خففت اكثر والتزمت بالمشي اليومي
واذا تبغي تتغيري باسبوعين لازم تعملي رجيم ومشي اسبوعين متواصلة واكيد باذن الله راح تلاحظي الفرق
بالنسبه للسؤال الاول يمكن يكون علشانه جديد انا كان عندي ذا الصوت ومع الوقت اختفى او يمكن من وزنيه الجهاز مو موزون على الارض كويس
السوال الثاني ..من اللي شرته ونحفت عليه وزين مايخرب ؟
انا شريته من يو ماك من 4 سنينونحفت عليه 15 كيلو والحين رجعت له مره ثانيه وماشاء الله ماشي معي الى الان
والسوال الثالث ..عادي انا واختي نستخدمه انا وزني بال80 واختي ب70 ؟
عادي مايخرب انا استخدمه مع اختي ياما نقلته من بيتي لبيتها
والسوال الرابع ..عادي اشبكه بتوصيله لان السلك قصير ؟
ايه عادي مافيها شي
والسوال الخامس .. على اليسار في زرين شلفايده منهم؟
تقريبا هو زي ازارا الي عندي
واحد للسعرات وواحد للسرعه
وواحدللمتر وواحد لنبضات القلب وواحد للوقت
والي بالصوره يسار هوه للسعرات الحراريه والثاني للوقت
السوال الثاني ..من اللي شرته ونحفت عليه وزين مايخرب ؟
انا شريته من يو ماك من 4 سنينونحفت عليه 15 كيلو والحين رجعت له مره ثانيه وماشاء الله ماشي معي الى الان
والسوال الثالث ..عادي انا واختي نستخدمه انا وزني بال80 واختي ب70 ؟
عادي مايخرب انا استخدمه مع اختي ياما نقلته من بيتي لبيتها
والسوال الرابع ..عادي اشبكه بتوصيله لان السلك قصير ؟
ايه عادي مافيها شي
والسوال الخامس .. على اليسار في زرين شلفايده منهم؟
تقريبا هو زي ازارا الي عندي
واحد للسعرات وواحد للسرعه
وواحدللمتر وواحد لنبضات القلب وواحد للوقت
والي بالصوره يسار هوه للسعرات الحراريه والثاني للوقت
الصفحة الأخيرة
قولي لنفسك طوال الوقت انا ابي جسمي يتغير مايهم كم كيلو ينزل المهم جسمي يترتب و يصير كأني نازله كثير
لأن هذي حاجة معروفه اذا ظليتي تراقبين نفسك كل شوي مايتغير شي في وزنك لكن اذا طنشتيه تلاقينه تغير وزنك و بسرعه كمان
المهم الحالة النفسيه تكون تمام التمام
:)