حامية المدينه
حوائيات ابي حل لمشكله (الجوانب)اللي حول الفخوذ مدري وش اسمها المهم احس اذلبست فستان استرتش تبان ماتعجبني وش الحل لها جسمي كله عاجبني الحمدلله بس هالزوايدمالهاداعي ولاتقولوورجيم انااصلامدري وش فيني نحفت واناماابي انحف وزني 72 الحمدلله ويوم قست وزني طلع اكثرشي سلوليت مودهون وش الحل بليز ابيهاتختفي قبل العيد
حوائيات ابي حل لمشكله (الجوانب)اللي حول الفخوذ مدري وش اسمها المهم احس اذلبست فستان استرتش تبان...
لازم تمارين رياضيه ابحث عنها في اليوتيوب فيه مقاطع راائعه تدازمي عليها بشكل يومي

دعواتك لي يالجسم الرشيق <<<في طريقي للتحقيق ذلك
شوق333
شوق333
حوائيات ابي حل لمشكله (الجوانب)اللي حول الفخوذ مدري وش اسمها المهم احس اذلبست فستان استرتش تبان ماتعجبني وش الحل لها جسمي كله عاجبني الحمدلله بس هالزوايدمالهاداعي ولاتقولوورجيم انااصلامدري وش فيني نحفت واناماابي انحف وزني 72 الحمدلله ويوم قست وزني طلع اكثرشي سلوليت مودهون وش الحل بليز ابيهاتختفي قبل العيد
حوائيات ابي حل لمشكله (الجوانب)اللي حول الفخوذ مدري وش اسمها المهم احس اذلبست فستان استرتش تبان...
نفس المشكله
نُـونْ
نُـونْ
حوائيات ابي حل لمشكله (الجوانب)اللي حول الفخوذ مدري وش اسمها المهم احس اذلبست فستان استرتش تبان ماتعجبني وش الحل لها جسمي كله عاجبني الحمدلله بس هالزوايدمالهاداعي ولاتقولوورجيم انااصلامدري وش فيني نحفت واناماابي انحف وزني 72 الحمدلله ويوم قست وزني طلع اكثرشي سلوليت مودهون وش الحل بليز ابيهاتختفي قبل العيد
حوائيات ابي حل لمشكله (الجوانب)اللي حول الفخوذ مدري وش اسمها المهم احس اذلبست فستان استرتش تبان...
بالمشي رح تخفّ كثييييير و تقريبا تختفي ...... حاولي تمشي كل يوم نص ساعه و خلال اول شهر رح تلقي نتيجه تفرحك
ام الشكاشك
ام الشكاشك
السلام عليكم كيفكم حبايبي

بنات انا حابه اخد تجاربكم لاني بصراحه تعبانه نفسيا
انا طولي 168سم
وزني 85 كيلو
صارلي مسجله بنادي رياضي شهر والحمد لله نحفت 4كيلو مسويه روجيم
بس مشكلتي كلها عرض افخادي مره كبيره وجوانبي وحتى تحت خسري
من فوق جسمي حلو بس من تحت مو حلو نهائي وحسيت ال 4كيلو نحفو من فوق
اما من تحت زي ما انا :32:
مع اني كل يوم ادهن المنطقه بالفكس والبس شورت الاسود حق التخسيس
ويوميا بالنادي لازم اطلع على الدراجه لمدة ساعه غير المشي على السير وجهاز الاوربتراك
كل هذا وماحسيت بنتيجه

بصراحه هالمنطقه تعبتني ابغى حل لها وابغى تجاربكم وهل في امممممل انها
تذوب
ولا احلم
ام سمير و سميه
السلام عليكم كيفكم حبايبي بنات انا حابه اخد تجاربكم لاني بصراحه تعبانه نفسيا انا طولي 168سم وزني 85 كيلو صارلي مسجله بنادي رياضي شهر والحمد لله نحفت 4كيلو مسويه روجيم بس مشكلتي كلها عرض افخادي مره كبيره وجوانبي وحتى تحت خسري من فوق جسمي حلو بس من تحت مو حلو نهائي وحسيت ال 4كيلو نحفو من فوق اما من تحت زي ما انا :32: مع اني كل يوم ادهن المنطقه بالفكس والبس شورت الاسود حق التخسيس ويوميا بالنادي لازم اطلع على الدراجه لمدة ساعه غير المشي على السير وجهاز الاوربتراك كل هذا وماحسيت بنتيجه بصراحه هالمنطقه تعبتني ابغى حل لها وابغى تجاربكم وهل في امممممل انها تذوب ولا احلم
السلام عليكم كيفكم حبايبي بنات انا حابه اخد تجاربكم لاني بصراحه تعبانه نفسيا انا طولي 168سم...
رفع