قلم وحكايه
قلم وحكايه •
واو تمارين حلوة بس شكلها صعبة لانها بحاجة لجسم يتمتع بالمرونة
واو تمارين حلوة بس شكلها صعبة لانها بحاجة لجسم يتمتع بالمرونة
يعطيك العافيه بس والله صعبه الرجال ماشاء الله عنده لياقه بس انا الشكوى لله يعني لو بسوي بشم ماعد قمت الا بعد 3ايام:11retcher وشلون باقي التمارين مجرد اني شفته بعيوني جاني شد عضلي:27:
Tsunada.Sama
Tsunada.Sama •
يسلموو ..
وردة دابلة
وردة دابلة •
شكرا
قليب صغير
قليب صغير •
تسلمين ياقلبي
احلى طارئ
احلى طارئ •
وش هي تمارين المنطقة العليا من عند الكتف ؟