تمارسين تمارين البطن تعاااااالي سلبيات/ايجابيات

رضاحة العبس :

بالعكس خليك على ارادتك التمارين راح تشد بطنك انا جربتها بصراحه قمه يوميا عدا الخميس بس مع الاسف حملت وخرب كل شي لكن ان شاء الله برجع البطن المشدود خرب اكثر بعد الولاده ترهل وكبر بس انا بنادي والله انصحك بالرياضه والله الي تقول مانفعت اهي اصلآ كسوله وبالتوفيق عقبال ماتصير الكروش مسح وعلميني وش صار معك

بالعكس خليك على ارادتك التمارين راح تشد بطنك انا جربتها بصراحه قمه يوميا عدا الخميس بس مع الاسف...