لله يهديكم 39 وحدة تدخل ولا يجاوب منهم الا 2 على الاقل اجبروا خاطري خاصة اني اول مرة اشارك واللهيسعد اللي تجاوبنننننننننننننننننننننني وما طلبت الا طلب تمارين الاطالة وعلاج لآلآم اسفل ظهري ولكم الف شكر

بناااااات والله زعلانة منكم :44: :mad: :( بس أبغى تمارين الإطاااااله و الله اللي تساعدني أدعيلهاااااااااا :32:

ياحياتي والله


كنت اتمنى احد يقولي اول بس يالله راحت علي


شوفي اي شي فيه تعلق وتشعمط يطول


مثلا اللي يسمونها العقله هي عبارع عن حديده تتعلقين فيها بس

وتتوفر في البيت كثير مثل المرجيحه او اي حديده مظله عندكم دوري اي شي وتعلقي فيه هههههههههههههههه


وغيره كرة السله وهذي حلوه


يعني تعلقي ونطي بس واشربي حليب وكثري واقعدي في الشمس يوميا ربع ساعه والله يوفقك


بس عندي سؤال كم طولك؟ :30:

سلااام

هلا اختي اية سمعت عن كره السله واتوقع بعض نط الحبل...وإن شاء الله تتطولي

خيوة انتبهي الى نفسيش وتعالجي عن ظهريش...والله يشافيش وشافي مرضي المسلمين

السباحة كمان تطول >>>> ياريت كنت اعرف اعوم كنت طولت اهئ اهئ........... وحدة مقهورة