السباحة كمان تطول >>>> ياريت كنت اعرف اعوم كنت طولت اهئ اهئ........... وحدة مقهورة
السباحة كمان تطول >>>> ياريت كنت اعرف اعوم كنت طولت اهئ اهئ........... وحدة مقهورة
مزيونة قطر
مشكورة حياتي على النصائح الرائعة وانشاء الله تكون في ميزان حسناتك
وتري طولي عادي بس ودي اطول شوي لانها فرصتي الاخيرة وعمري 16 :27:
لان اهلي كلهم يوقف طولهم في هذا السن وخصيصا اني لاحظت طولي بدا يوقف
وانشاء الله اتبع نصائحك يا العسل
الله ينجيك من النار ويدخلك الفردوس الاعلى مع الانبياء والصالحين وحسن اولئك رفيقا :39:
غلاهم
مشكورة والله تعبتك معي وانشاء الله ابحث في google :)
الله يحققلك اللي في بالك ان كان في ذالك خير لك وللمسلمين
وادعوه سبحانة ان يدخلك فسيح جناته اللهم آمين :icon28: :
مشكورة حياتي على النصائح الرائعة وانشاء الله تكون في ميزان حسناتك
وتري طولي عادي بس ودي اطول شوي لانها فرصتي الاخيرة وعمري 16 :27:
لان اهلي كلهم يوقف طولهم في هذا السن وخصيصا اني لاحظت طولي بدا يوقف
وانشاء الله اتبع نصائحك يا العسل
الله ينجيك من النار ويدخلك الفردوس الاعلى مع الانبياء والصالحين وحسن اولئك رفيقا :39:
غلاهم
مشكورة والله تعبتك معي وانشاء الله ابحث في google :)
الله يحققلك اللي في بالك ان كان في ذالك خير لك وللمسلمين
وادعوه سبحانة ان يدخلك فسيح جناته اللهم آمين :icon28: :
Rose__
•
السباحة كمان تطول >>>> ياريت كنت اعرف اعوم كنت طولت اهئ اهئ........... وحدة مقهورةالسباحة كمان تطول >>>> ياريت كنت اعرف اعوم كنت طولت اهئ اهئ........... وحدة مقهورة
حبيبتي انا بقولج انا كنت اسوي هالتمريييييييييييييييييييييين وطولت من غير ما اقصد 2 سم ... كنت اسوي هالتمرين عشان الخصر وطولت وطلع لي خصر:)
والله يشافيج يارب ويوفقج وتطولين يارب
موفقة قلبي
والله يشافيج يارب ويوفقج وتطولين يارب
موفقة قلبي
rose آسفة ما رديت ظعليكلأن كان عندي روف لكن thanks اللهيوفقك دنيا وآخرةويفسحلك في قبرك ويغفر لك ولوالديك
الصفحة الأخيرة
http://www.womensheartfoundation.org/content/Exercise/stretching_exercise.asp
وتقدرين تروحين للقوقل وتكتبين Stretching Exercises وشوفي وش بيطلعلك مواقع وش كثرها عدي واغلطي.. بس انتبهي وانت تسوينها اخاف تسوينها بشكل غلط ويتعب ظهرك..
ادعي لي ان الله يحقق لي اللي في بالي عاجلا غير اجل وادعي لي بالجنة ..