رواية طفل
•
بس كلامها مو متررررجم ما فهمتها نفسسسسسي أسوي هالتمرين
الدهما
•
اكتبوا في إليوتيوب تمارين ال5ميل كامله وبتظهرلكم مع أنشودة بدون موسيقى وع فكره انا اسوي التمارين مع رجيم ورووعه مره بان فيني النحف
مررررة مفيييده وبالذات للبطن والافخاذ ماشاء الله خفوا كثيير كنت اسويها مع تخفيف بالاكل وتركت اكل المطاعم والغازيات والشبسات نهههائي بس الحلويات بين فترة وفترة واخذ منها قليل ..
من يوم مابدات الاجازة وانا اسويها يوم ايوا ويومين لا احاول استمر مع دا السهر والعزايم :(
بس بجد حتفييدكك انصحك فيها .. وسوي بعدها الزومبا ربع ساعه تاخد منك .. الزومبا تشد الجسم بالكامل
من يوم مابدات الاجازة وانا اسويها يوم ايوا ويومين لا احاول استمر مع دا السهر والعزايم :(
بس بجد حتفييدكك انصحك فيها .. وسوي بعدها الزومبا ربع ساعه تاخد منك .. الزومبا تشد الجسم بالكامل
الصفحة الأخيرة