التآئبه لله
التآئبه لله
صباخ الخير بنات انا سويت دايت ونزلت 10 كيلو كان وزني 73 والان 63 ولسى مستمره ابي اوصل ال 50 ان شاءالله بس المشكله النتيجه غير مرضيه لان عندي. ترهلات وخاصة بالظهر والبطن وسمعت عن تمارين ال 5 ميل وشفتها باليوتيوب بس ماني فاهمتها مضبوط فياليت الي تعرفها تشرحها لي باالتفصيل والله يرزقها الفردوس الاعلى من الجنه
صباخ الخير بنات انا سويت دايت ونزلت 10 كيلو كان وزني 73 والان 63 ولسى مستمره ابي اوصل ال 50 ان...
الرياااضه افضل حل لترهلااات
لنو س
لنو س
صباخ الخير بنات انا سويت دايت ونزلت 10 كيلو كان وزني 73 والان 63 ولسى مستمره ابي اوصل ال 50 ان شاءالله بس المشكله النتيجه غير مرضيه لان عندي. ترهلات وخاصة بالظهر والبطن وسمعت عن تمارين ال 5 ميل وشفتها باليوتيوب بس ماني فاهمتها مضبوط فياليت الي تعرفها تشرحها لي باالتفصيل والله يرزقها الفردوس الاعلى من الجنه
صباخ الخير بنات انا سويت دايت ونزلت 10 كيلو كان وزني 73 والان 63 ولسى مستمره ابي اوصل ال 50 ان...
الله يعافيكم ماقصرتو
كوين جاليري*
كوين جاليري*
صباخ الخير بنات انا سويت دايت ونزلت 10 كيلو كان وزني 73 والان 63 ولسى مستمره ابي اوصل ال 50 ان شاءالله بس المشكله النتيجه غير مرضيه لان عندي. ترهلات وخاصة بالظهر والبطن وسمعت عن تمارين ال 5 ميل وشفتها باليوتيوب بس ماني فاهمتها مضبوط فياليت الي تعرفها تشرحها لي باالتفصيل والله يرزقها الفردوس الاعلى من الجنه
صباخ الخير بنات انا سويت دايت ونزلت 10 كيلو كان وزني 73 والان 63 ولسى مستمره ابي اوصل ال 50 ان...
لا اله الا الله
ترانيم الوجدان
صباخ الخير بنات انا سويت دايت ونزلت 10 كيلو كان وزني 73 والان 63 ولسى مستمره ابي اوصل ال 50 ان شاءالله بس المشكله النتيجه غير مرضيه لان عندي. ترهلات وخاصة بالظهر والبطن وسمعت عن تمارين ال 5 ميل وشفتها باليوتيوب بس ماني فاهمتها مضبوط فياليت الي تعرفها تشرحها لي باالتفصيل والله يرزقها الفردوس الاعلى من الجنه
صباخ الخير بنات انا سويت دايت ونزلت 10 كيلو كان وزني 73 والان 63 ولسى مستمره ابي اوصل ال 50 ان...
لرفع
حزينه في هالزمن
صباخ الخير بنات انا سويت دايت ونزلت 10 كيلو كان وزني 73 والان 63 ولسى مستمره ابي اوصل ال 50 ان شاءالله بس المشكله النتيجه غير مرضيه لان عندي. ترهلات وخاصة بالظهر والبطن وسمعت عن تمارين ال 5 ميل وشفتها باليوتيوب بس ماني فاهمتها مضبوط فياليت الي تعرفها تشرحها لي باالتفصيل والله يرزقها الفردوس الاعلى من الجنه
صباخ الخير بنات انا سويت دايت ونزلت 10 كيلو كان وزني 73 والان 63 ولسى مستمره ابي اوصل ال 50 ان...
حتى أنا نفسي اعرف هل تنفع او لا

وهل تغني عن المشي لان الخمس ميل

كأنك مشيتي 8 كيلومتر رررررروعه بس ما ادري تنفع او لا

تحياتي