تمارين ال5ميل

بنـــوتـــه كـــgل • 12 سنة

استغفر الله ...

اللؤلؤة اللامعة 77 • 12 سنة

سبحـــــــــــــان الله

فواحه مرتاحه • 12 سنة

amoona 1984 :

كلمة روعة قليلة عليها فيديو حلو وسهل و ممتع جدا انا اسويها ليا اسبوعين من مرتين الى 3 مرات يوميا وجسمي انشد بالذات الافخاذ لان افخاذي مترهلة وكبيرة ولاحظت تحسن كبير فيها مع تخفيف شديد بالاكل ادعولي اوصل 60 قبل رمضان باقيلي 2 كيلو يارب يطيروا على خير

كلمة روعة قليلة عليها فيديو حلو وسهل و ممتع جدا انا اسويها ليا اسبوعين من مرتين الى 3 مرات...

نفس الشي انا كمان ارتحت لها واحسها اريح من المشي والسير

الصرااحه روووعه واحسن مافيها تسوينها عند التي في يروح الوقت عليك

rasha 333 • 12 سنة

up

h.m.m • 12 سنة

بصراحه روووعه قليله عليها
انا اسويها ٤٥ دقيقه في اليوم يعني 3 ميل
والحمدلله نقص وزني عليها وشد
وكلا يسألني وش سويتي كان وزني 74 الان 65 وهذا بفضل الله ثم باستمراري مع هذي الرياضه وهذاالرابط