**ام مروان**
**ام مروان**
وينكم يا بنات كيف التمرين معكم
انا اليوم خلصت اليوم 7 من المرحلة الاولى
و الله بدات النتائج تظهر
حتى زوجي ﻻحظ .. هو ما بيعرف اني اسوي تمارين 😉
ان شاء الله نكمل باقي المراحل و نوصل للنتائح لي ترضينا 🌷🌷
Independent M
Independent M
وينكم يا بنات كيف التمرين معكم انا اليوم خلصت اليوم 7 من المرحلة الاولى و الله بدات النتائج تظهر حتى زوجي ﻻحظ .. هو ما بيعرف اني اسوي تمارين 😉 ان شاء الله نكمل باقي المراحل و نوصل للنتائح لي ترضينا 🌷🌷
وينكم يا بنات كيف التمرين معكم انا اليوم خلصت اليوم 7 من المرحلة الاولى و الله بدات النتائج...
حبيبتي اذا ماعليج امر يصير تشرحين لي شكل جسمج قبل وعقب التمرين اي منطقه خفت وشنو لاحظتي تغير فيج ومشكوره حبيبتي ❤️❤️❤️❤️❤️
**ام مروان**
**ام مروان**
اهﻻ بك اختي
مشكلتي عندي بروز في الكرش
و ترهل في كل جسم تقريبا و خاصة الفخوض
حسيت انه كرشي و فخوضي بدا ينشد تدريجيا ما شاء الله حتى زوجي ﻻحظ الحمد لله ..
و حتى وجهي سبحان الله تغير
رااااااضية بالنتيجة مع اني في المرحلة الاولى 😊
شوق 2011
شوق 2011
اهﻻ بك اختي مشكلتي عندي بروز في الكرش و ترهل في كل جسم تقريبا و خاصة الفخوض حسيت انه كرشي و فخوضي بدا ينشد تدريجيا ما شاء الله حتى زوجي ﻻحظ الحمد لله .. و حتى وجهي سبحان الله تغير رااااااضية بالنتيجة مع اني في المرحلة الاولى 😊
اهﻻ بك اختي مشكلتي عندي بروز في الكرش و ترهل في كل جسم تقريبا و خاصة الفخوض حسيت انه كرشي و...
السلام عليكم أخباركم صبايا
ماشاءالله عليكم مرا تحمسو ان شاءالله راح ابدا معكم بهااليومين
بس الله يسعدكم نزلولي المستوى الثالث لانه مرارضي يفتحي معي الرابط الي نزلت رازان بس فتح الاول والثاني ومالقيت الثالث باليوتيوب والف شكر لكم
ام المستقبل*
ام المستقبل*
مشاءالله الله يقويكم
بسالكم تمشوووون مع التمرين ولااا بس تمرين بدون مشي؟؟؟ردووو ضروووي