كيلووو ووو والله شجعتوني الله يجزيكم خييير لي يومين ساقي تاعبني وزندي بس الله يقويني واكمل وهل ينفع وقت الدوره أو منه ضرر.
لو سمحتو بنات كم وزن الثقل في المرحلة الاولى وكم اقصى ثقل فالمراحل كلها.لاني ابي اشتريهم مره وحده وافتك
الصفحة الأخيرة
بديت من ثلاث ايام تكسررررت مررره
بس اليوم احسن بواجد شخصياً راح اعتمد على القياسات كل مررحله بشوف كم نقصت