كوبونات الراقية تسجيل الدخول

tima123
tima123 •
تهز الدنيا تهز الدنيا :
مشكوره حياتي تعبتك وياي
مشكوره حياتي تعبتك وياي
العفو يا حياتي لاتعب ولا حاجة وكثير من الاخوات طلبوا اعادة تنزيل الصور واهلين:)
omyasin
omyasin •
تسلم ايديك ياعسل ويجعله في ميزان حسناتك
tima123
tima123 •
ثانيا اعادة تحميل صور تمارين الصدر


تمرين لتنحيف الثدي


التحميل من هنا

قفي مستقيمة الظهر وبطنك مشفوط ورجلك مضمومتين ويديكي ماسكة الاثقال صورة رقم 1 وبعدين ترفعي ايديكي مع وضع كفيكي امام صدرك صورة رقم 2
tima123
tima123 •
omyasin omyasin :
تسلم ايديك ياعسل ويجعله في ميزان حسناتك
تسلم ايديك ياعسل ويجعله في ميزان حسناتك
وتسلم لي الطلة الحلوة يا قمر:)
tima123
tima123 •
تمرين يمنع ترهل وتدلي الثديين

التحميل من هنا
مثل ما انتم شايفات تجلسين على الكرسي وتشفطين بطنك وتكون معاكي منشفة وانتي ما سكة

عليها مثل صورة 1


التحميل من هنا

تنحني بجزئك العلوي الى الامام وانتي ماسكة بالمنشفة صورة رقم 2مع ثبات استقامة العمود الفقري