تسلمون جميعا
لمسة جروح شوفي في اعلى الصفحة مكتوب ملف اختاري منه حفظ باسم واختاري اي مكان تحبين تحفظين الصفحة فيه
arch
راح انزل تمارين ثانية وان شاءالله تلقين اللي يفيدك فيها
لمسة جروح شوفي في اعلى الصفحة مكتوب ملف اختاري منه حفظ باسم واختاري اي مكان تحبين تحفظين الصفحة فيه
arch
راح انزل تمارين ثانية وان شاءالله تلقين اللي يفيدك فيها
الصفحة الأخيرة
جعله الله فى ميزان حسناتك
وياريت لو عندك تمارين اكثر لتصغير الصدر والبطن من اسفل