تالا2011
تالا2011
مرحباً ما عرفت والله حاااااااولت يا ليتك حطيتي لنا رابط مباشر يوتيب يكون افضل وشكرااااا
مرحباً ما عرفت والله حاااااااولت يا ليتك حطيتي لنا رابط مباشر يوتيب يكون افضل وشكرااااا
انا بصراحة ما دورته باليوتيوب و ما اعتقد انه موجود هناك (علشان حقوق النشر)
بالس الطريقة هي كالتالي:
أختي انا حملتها عن طريق اليو تورنت.
أولا روحي لموقع اسمه Isohunt
ثانيا اكتبي بالبحث Shaun T Insanity
ثالثا اضغطي على الملف و يفتح لك صفحة مكتوب فوق downlode.torrent
راح يفتح بال u torrent
و يتحمل على حسب سرعة النت عندك.
وبالتوفيق
تالا2011
تالا2011
اختي انا لي كريشه واسوي الحين رجيم هل تروح الكرش
اختي انا لي كريشه واسوي الحين رجيم هل تروح الكرش
الكرشة يبغالها رجيم و رياضة لو مو حابة تجربي هالرياضة جربي رياضة جيلان ما يكل حقت ال30 يوم.
و الله يوفقك
تالا2011
تالا2011
يااااي insanity كان لية تجربة حلوة معاااة بجد فتاااااااااااااااااك بس المصيبة صععب خلصت راوند من ٧ شهور ولمن ذحين مو قادرة ابدا راوند جديد فحوولت على تمارين ثانيه اسهل بس مو بروعه insanity مووفقة حبيبي واستمري حتشووفي في الشهر الثااني تغييرات جذررررررية ,,,,لدرجة سموة "see results month"
يااااي insanity كان لية تجربة حلوة معاااة بجد فتاااااااااااااااااك بس المصيبة صععب خلصت راوند من...
ما شاء الله... ايش رأيك يا اختي نبدأ راوند 2 بس للشهر الثاني مع بعض.. أنا ناوية اسويه على بداية جون..
تالا2011
تالا2011
. . . ياليت أقدر أسويه , بس مشكلته مره صععب ما فيه الا مهابد ماني قادره عليها ... :( و الا هو من جد برنامج جبااااااااار أثبت نجاحه من تجارب الناس و التحولات الكبيرة اللي صارت من أوزان كبيرة و أجسام مترهله لأجسام مصقوله و مرتبه . بجربه إن شاء الله و اتمنى أني أقدر عليه :(
. . . ياليت أقدر أسويه , بس مشكلته مره صععب ما فيه الا مهابد ماني قادره عليها ... :( و الا...
أختي ابدي بالتمارين و لا تستسلمي لفكرة انه صعب.. حطي ببالك ان ناس اسواء من أجسامنا و قدروا يسوونه.. ايش ناقصنا؟
بالتوفيق حبيبتي
عيون الغزااال
وأخيييييييرا لقيت وحدة عملته
أنا كملته الاسبوع اللي فات
نزلت 6 كيلوبدون رجيم ....بس في الشكل كاني نازله 20
صارت قوة تحملي كبيرة ما اتعب مثل قبل من اقل مجهود
بكرا ببداه مرة ثانية ان شاء الله وبرجع احكي تجربتي

موفقييين ولا تملو لانكم رح تندمو ان ما جربتوه