@@@@تمرين القرفصاء بالصورة لشد المنطقة الخلفية المترهلة @@@@

( عريب ) • 22 سنة

جزااااااااااااااااك الله خيير ...

ابصراااحة التمااارين واااضحة جداااا ...

ومشكووورة على المجهوود ...

eagle • 22 سنة

thank you
very nice:24: :24:

*وردة الزنبق* • 22 سنة

شكرررررررررررررررررا

بنجرب التمرين وانشاالله ينجح معنا

lolyane • 22 سنة

إن شاء الله أبجربه على الله يجيب فايدة
مشكورة أختي:55:

حروف الهجاء • 22 سنة

جزاك الله خير اختي

ياليت توضحين الشرح لان الصور ما طلعت عندي

لك شكري وامتناني