اميره بيتي :

[YOUTUBE7wPSgfiYdjg&feature=channel&list=UL][/youtub شوفي شرح للعضلات الي تتاثر من التمارين ببطء اتوقع راح يفيدك:biggthump http://www.youtube.com/watch?feature=fvwp&v=SlDmDGSfW4E&NR=1 http://www.youtube.com/watch?v=HnzMeT2YHXc&feature=relmfu

[YOUTUBE7wPSgfiYdjg&feature=channel&list=UL][/youtub شوفي شرح للعضلات الي تتاثر...