منديلة
•
نفس مشكلتي وأمي تسميها غمازات وأنا فكرت بالكديرة المغربية وش رايك نسويها جميع ونشوف؟
هههههههههههههه على امك تسميه الله يخليها لك
وش الكديره المغربيه علميني كيف خل انسويها ونتحدى عليها نتناااافس
اسعفيني ونختس يلالالالا
وش الكديره المغربيه علميني كيف خل انسويها ونتحدى عليها نتناااافس
اسعفيني ونختس يلالالالا
تمرين بسيط لكى لمؤخرة مشدودة ومفصله :
- يمكن عمل التمرين هذا وانتى على المكتب,وانتى تتصفحين على جهاز الكمبيوتر وانتى تمشي فى البيت..
- عصر المؤخرة بقبض عضلاتها وأخذ نفس عميق وبعدها ارخائها و الزفير باظهار ثانى أكسيد الكربون..ويكرر 20 الى 30 مرة باليوم لمؤخرة جذابه ومرسومه.
هذا جربته والله العضيم يكبر وينفخ بس تسوينه وانتي منسدحه على ضهرك واثني ركبتك
وهذا كمان
- يمكن عمل التمرين هذا وانتى على المكتب,وانتى تتصفحين على جهاز الكمبيوتر وانتى تمشي فى البيت..
- عصر المؤخرة بقبض عضلاتها وأخذ نفس عميق وبعدها ارخائها و الزفير باظهار ثانى أكسيد الكربون..ويكرر 20 الى 30 مرة باليوم لمؤخرة جذابه ومرسومه.
هذا جربته والله العضيم يكبر وينفخ بس تسوينه وانتي منسدحه على ضهرك واثني ركبتك
وهذا كمان
الصفحة الأخيرة